每个家庭的宝宝在饮食上都有“难伺候”的情况，但大多数问题都与吃饭有关。为什么别人家的孩子吃饭那么香，而自家的孩子却像在受刑？或许宝妈应该反思问题的根源。

乐乐是个五岁的小女孩，刚上幼儿园，虽然在幼儿园表现乖巧，但一回到家就变得像个小少爷，尤其是到了吃饭时间，乐乐便开始反抗。

“妈妈，我不吃”、“我不想吃”、“我吃饱了”等话语成了乐乐的口头禅，每当妈妈要求他自己吃饭时，他总会用各种借口拒绝，直到妈妈为他喂饭。

乐乐的妈妈原本不想继续惯着他，毕竟他已经不小了，但一旁的婆婆却总担心乐乐吃不饱，看到他拒绝自己吃饭时，总是追着他喂。

尽管乐乐的妈妈和婆婆为此争执过，老人依然觉得这没什么大碍，认为让孩子自己吃饭既麻烦又容易弄得一团糟，因此乐乐至今仍保持着让人喂饭的习惯。

虽然许多家长认为喂孩子吃饭更为简便，可以避免食物洒得到处都是，但实际上，长久地喂孩子喂饭并不会对孩子的成长产生积极影响。

首先，家长在喂饭时往往会加快节奏，一口接一口，导致孩子容易匆忙吞咽，减少了咀嚼的次数。

这种情况不仅影响孩子的咀嚼能力，对牙齿的发育也不利，同时还可能妨碍口腔肌肉的成长。咀嚼次数的减少使得食物没有得到充分的研磨，孩子还可能因此出现消化不良的情况。

其次，长时间喂饭会妨碍孩子的手眼协调能力以及动作平衡能力。进食需要手、眼、嘴的协同配合，如果家长一直喂饭，孩子自然会缺乏这方面的锻炼。

最后，过度喂养会导致孩子变得过于依赖，缺少动手能力，也无法培养出独立处理自己事务的习惯。

1. 抓住孩子主动进食的细节

在孩子大约1岁时，他们会表现出想自己吃饭的欲望，比如主动伸手抓食物、拒绝喂食或试图抢夺餐具等。如果家长观察到这些信号，可以考虑让孩子尝试自主进食。

2. 鼓励孩子亲自动手

在孩子7到8个月时，家长可以为他们创造自主进餐的机会，比如提供一些适合抓握的食物，让孩子用手拿着吃，从而锻炼手、眼、嘴的配合能力。

3. 准备专属餐具

为孩子准备专用的小叉子和小勺子等餐具，交替使用，可以激发孩子的兴趣，同时帮助他们学习如何使用餐具，进而喜欢上自己吃饭。

4. 提升食物的吸引力

吸引人的食物外观可以引起孩子的兴趣，家长可以通过搭配颜色或制作卡通造型来吸引孩子，让他们愿意动手进食。

5. 给予孩子充分的鼓励

家长的鼓励对孩子来说非常重要，尽管孩子在开始时可能会弄得一团糟，家长也要给予充分的理解和支持。

自主进食对孩子来说非常重要，宝妈一定要重视起来，千万不要再为了省事儿或者溺爱孩子追着孩子喂饭了，让孩子尽快自主进食，变成快乐的小吃货吧！

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