你敢按下时间的重启键吗？如果人生可以重来，你最想改变的是什么？

你敢从零开始重新出发吗？如果一切回到最初，你最想走哪条路、成为哪种人？

我想每个人都有不同的答案，但无一例外都是改变现状，成为不一样的自己。只是可惜人生没有如果，只有结果和后果，纵是再不情愿，过去的时光也都一去不复返。

所以与其待在原地焦虑不安、抱怨不停，不如给自己一年的时间脱胎换骨、重新定义。是的，你没有看错，不需要一生，一年足矣！

随着科技的不断进步，随着娱乐的层次不穷，越来越多的人都被手机“控制”了。

我们随时随地都可以发现各种“低头族”，大街上、公交地铁上、食堂餐厅里、沙发被窝中…...哪怕只有短短的几分钟，我们也会掏出手机看看微信、微博吃吃瓜、抖音点点赞等等。似乎只有这样，路途就不再漫长、等待就不再煎熬。

古代人躺着抽鸦片，现代人躺着玩手机，除了上瘾都带不来任何成长。在手机碎片化时代，支离破碎的只有我们自己。我们不再热衷外出锻炼，我们不再喜欢面对面聊天，我们不再静下心来主动思考学习，捧着手机我们就可以在家肥宅一整天。

如果你身处困顿，如果你焦虑现状，如果你试图自救，那就从放下手机开始吧！可以选择下载相关的时间管理软件，可以选择在空闲时间短暂关机失联，抽出更多精力去提升自己。

相信我放下手机，你才能收获有趣的灵魂，邂逅知识的海洋。

熬夜、外卖、不运动……抽烟、酗酒、爱撸串……

八成90后不敢看体检报告，九成的年轻人都在花样作死。都知道早睡早起身体好，都知道健康生活很重要，但能做到的却寥寥无几。

哪怕身体给我们发出讯号，也不过滋生了新一代的“自杀式养生”。喝着啤酒泡枸杞，敷着面膜熬着夜，就着黄瓜吃薯片，还沾沾自喜健康养生、热爱生命。

不要拿年轻为借口，不要拿健康开玩笑，人性放纵的生活作息，只会让身体响起丧钟。身体是革命的本钱，早睡早起、按时吃饭、加强锻炼才是最好的选择。

在接下来的一年里，希望你能把健康放在最重要的位置上，为了自己也为了家人。

年年立，年年废，立flag时有多狠，啪啪打脸时就有多疼。

减肥健身、读书写作、解锁新技能、旅行打卡、财富目标……我们总是在年初的时候立下无数flag，然后在年底盘点时基本都没完成。

我们都渴望改变，我们都想言出必行，但往往事与愿违。这太正常不过了，因为人的精力是有限的，定的目标太多反而什么都做不好。

所以确立1-2个最重要的目标，让自己有清晰的目标感，用一年的时间去攻克它。而其他次要的事情，按照轻重缓急逐步处理即可。

只有这样，你才能够沉下心来：针对性的学习、有重点的执行、高要求的完成！而这也将极大的提升你的效率和专注度，不用费力费脑去纠结，不用手忙脚乱去焦虑。

你相信吗？世界上90%的问题都可以用钱来解决，而剩下10%的问题也能用钱来缓解。所以说，一个人的底气，来自于他的存款厚度。

如果你没有存款，你不敢轻易换工作，因为怕养不活自己和家人；

如果你没有存款，你不敢随意乱花钱，因为取悦自己都成了罪过；

如果你没有存款，你不敢转身去创业，因为经不起任何风险失败；

所以在接下来的一年里，要学会给自己存钱，可以选择稳健的投资理财。日积月累的储蓄会让你永远选择的底气，而不是因为钱被迫谋生，因为钱委曲求全。

除了省钱和投资外，尽可能去拓展自己的副业收入，丰富自己的收入结构。当你不局限于固定工资，当你不囿于办公政治，你才能从生活的重负下，得以喘息和重生。

有研究表明，一个人的收入，等于身边经常接触的五个人的平均值。换句话说：圈子决定了你的人生。

你能达到什么样的高度，很大程度取决于你跟谁在一起。毕竟牌友只会催你“打牌”，酒肉朋友只会催你“干了”。你接近什么样的人，就会走什么样的路，无一例外！

无效的社交，会让你陷入“人脉圈广”的误区，比如吃不完的饭局、喝不完的酒局、打不完的牌局。每天跟大忙人似的，在各种局上辗转反侧。但真的遇到事了，需要动真格搞钱时，能够伸出援手的却寥寥无几。

在这个社会，靠山山会倒，靠人人会跑。与其在别人的世界里打酱油，不如在自己的世界里做王者。有那个时间，不如多去接触些行业里的牛人，观摩研究他们的成功之路。无论是公开的演讲，还是私下的指点，有时候只言片语都足以让你受用良多。

跳脱你现有的圈子，去主动接触和学习比你更高层次的人，可以是比你年长的智者，可以是行业的精英大咖，甚至是你领导的上司。虽然不一定能成为你的朋友，但却能充当你前进的灯塔。等你足够优秀了，势均力敌的你们，必将成为终身挚友！

当一个人开始自我反思时，他将步入一个伟大的起点。只有真正意识到自己的不足，然后及时作出正确的调整，才能够走得又快又稳。

而定期复盘，起到的就是这个作用。我建议你制定一个复盘日记，从日常时间安排、目标实现程度、技能提升情况、日常收支记录、社交应酬心得等几个方面，去总结复盘每日的成长。

千万不要小瞧复盘的魔力，虽然它的操作门槛很低，但倘若经年累月的坚持，经过一次次深度剖析和调整，会让你在做人做事、升职加薪方面取得长足的进步。

①放下手机=解放自己；②健康作息=良好状态；③制定目标=确认方向；

④学会存钱=增加底气；⑤正确社交=榜样指引；⑥定期复盘=监督执行；

有时间＋有状态＋有方向＋有资本＋有榜样＋有执行，一年的时间，还愁不能脱胎换骨嘛？

码起来，动起来，否则一切都还是原来的样子，不会有任何的改变。