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“魏师傅，你别一脸苦大仇深的，体检结果出来了，惊喜还是有的！”徐医生一边打趣，一边翻着手里的体检报告。

眼前这位魏皇城，年纪五十七，顶着一头花白的头发，脸上布满岁月的沟壑，显然一副长期劳累的模样。

他是个资深木工师傅，年轻时爬高上低、力气比牛还大，可年纪一上来，感觉身体也渐渐有点支撑不住了。

魏皇城皱着眉头，紧张得像块松紧弹簧，“徐医生，您就别卖关子了，我这心脏能跳得再快一点，马上就要破纪录了！”他上有老母、下有孙子，家里全指着他一口气顶着，他可不敢有啥大毛病。

徐医生忍不住笑了起来，拍拍他的肩膀，“你呀，别那么紧张！今天咱们重点说说身体哪些毛病得提前注意，要是58岁之前能稳住，这活到88岁都不是难事！”

魏皇城一下子来了兴趣，皱着的眉头松开了点，像个小学生准备听课。“说说看，哪些毛病得防？”

徐医生翻了翻报告，严肃中带着一丝轻松地解释起来，“咱们得盯紧心血管问题。你想啊，人的血管就像供水管道，年轻时弹性好，水流通畅，可人一上年纪，血管壁渐渐失去弹性，容易被脂肪、钙化物堆积。”

高血压、高血脂这些毛病就是血管的‘管道工’，一不小心，心脏供血不足，心梗就找上门了！所以你这血压虽说在正常范围，但已经有点高了，平时要少吃盐，多活动，多喝点温水疏通疏通。

魏皇城听得头点得像啄米的小鸡，心想这条“管道”确实得好好保养。他接着问：“还有啥？”

徐医生眯起眼，继续说道，“第二个大问题是糖尿病。你看啊，血糖这东西，一旦长期超标，胰岛素‘疲劳’，糖尿病就不请自来了。”

高血糖会损害血管、肾脏和神经，身体各个器官都跟着遭殃。咱们这个年纪，最好别老是大鱼大肉，甜食也要控制，要多吃点粗粮、绿叶蔬菜，少吃精致碳水化合物。你这体重稍微超标，平时还爱喝两口糖水，这可得当心啊！

魏皇城一拍大腿，突然想起了自己前几天喝的甜米酒，直呼道：“那糖分确实高！看来得戒了！”他回想起每次酒足饭饱后肚子胀得难受，现在觉得这“享受”还真是要不得。

“第三个大问题就是肾脏功能了。”徐医生放下手里的报告，语气稍微加重了些，“肾脏是人体的‘排毒工厂’，每天都在过滤废物，可要是饮食不规律、喝水太少、压力过大，肾脏就吃不消了。”

我见过不少人，肾病初期没啥症状，一旦发展成尿毒症，那可就得长期透析，日子难熬啊。

魏皇城皱了皱眉，摸了摸后背，“唉，那我平时这腰酸背痛，是不是得多喝点水？以前干活没感觉，现在老觉得腰在喊冤。”

徐医生点点头，笑着说：“喝水得喝对，不能一口气灌，最好少量多次。再一个，别憋尿，尤其你们干木工的，动不动一忙就忘了上厕所，这对肾脏损害大。肾脏这个工厂，可不比年轻时那样任劳任怨了。”

魏皇城一听肺病，更加警觉，想着自己年轻时不太注意防护，现在才知道这事儿大了。“哎呀，那我这习惯得改改，真是活到老学到老。”

这时，魏皇城忽然想起个问题，皱起眉头问道：“徐医生，那要是我注意这些问题，怎么还会有人年纪轻轻得心梗呢？”

徐医生点点头，沉思了一下，回答道：“这个就复杂了，有些人是因为家族遗传，基因本身有缺陷；有些是生活方式太不健康，比如抽烟、长期熬夜、精神压力大。”

之前有个三十多岁的年轻人，每天熬夜打游戏，还爱吃油炸食物，最后突然心梗进了急诊。他的情况就特别典型，属于‘自找的’。

所以啊，你得知道，这些病都是综合因素造成的，天生的我们改不了，但生活方式能调整的，绝不能掉以轻心！

魏皇城若有所思地点了点头，心里默默盘算着明天就去买个新口罩，再也不偷懒不戴了。他觉得自己这条老命还是得多珍惜点，毕竟家里还有老母亲和一群调皮的孙子，离了他可不行。

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[1]武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21