春天的第一口蒸菜,香迷糊了!随手一蒸,简单营养又好吃!

秀厨娘 2025-04-11 20:06:34

春天这天气啊,可真是让人又爱又恨!暖融融的太阳晒得人犯懒,时不时还刮阵带着柳絮的小风,早上出门穿薄外套还冻得直哆嗦,到了中午又恨不得换上短袖。这种乍暖还寒的天气最折腾人,好多姐妹都说最近嗓子干、嘴唇起皮,连带着胃口都蔫蔫的。要我说啊,这时候就该把砂锅炒勺都收起来,咱们改吃蒸菜!

您可别小瞧这一口蒸锅,蒸出来的菜既能保住食材的水灵劲儿,又不像油炸爆炒那么燥得慌。特别是春天的野菜嫩芽,用蒸的法子能尝到最鲜甜的春天味道。今儿我就把压箱底的三道蒸菜方子掏出来,保管您吃完神清气爽,连洗碗都哼着小曲儿!

第一道:玉米面蒸面条菜

刚挖的面条菜嫩得能掐出水,这种野菜在河南又叫"灯笼棵",叶子细长像柳条,裹上金灿灿的玉米面往蒸笼里一送,掀锅盖那会儿香得直往鼻子里钻!

【具体做法】

1. 野面条菜摘去老根,泡淡盐水10分钟,捞出来甩甩水别太湿

2. 撒两把细玉米面,像给菜叶穿秋裤似的裹均匀

3. 蒸锅水烧开后铺笼布,把菜松松地码上去,大火蒸6分钟

4. 调个蒜泥汁:蒜臼子捣蒜泥,加香醋、香油、生抽,爱吃辣的扔点小米椒

这菜蒸出来绿是绿黄是黄,玉米面的甜香裹着野菜的清新,蘸着蒜汁儿一口下去,春天就在嘴巴里爆开啦!关键是蒸的时间短,营养一点儿不流失,家里老人小孩都能吃。

第二道:蒸芹菜胡萝卜鸡蛋羹

要说春天养肝,这道菜可是行家!芹菜的清、胡萝卜的甜、鸡蛋的嫩,蒸出来像布丁似的duangduang晃,舀一勺送进嘴里,那叫一个顺溜~

【详细做法】

1. 芹菜茎切碎(叶子留着炒菜),胡萝卜擦细丝,切小粒,统统装进大碗

2. 打三个鸡蛋搅散,加1.5倍温水(重点!冷水会起蜂窝)

3. 撒点盐搅匀,蒙上保鲜膜扎几个洞

4. 水开上锅,中火蒸8分钟,关火焖2分钟

5. 出锅滴两滴香油,拿勺子划成小块

这鸡蛋羹黄澄澄的嵌着翡翠绿和橘红色,舀一勺能挂住勺子不往下掉。早上配粥晚上下饭都合适,特别适合熬夜看手机眼睛干涩的年轻人,保准吃完整个人都透亮!

第三道:蒜蓉粉丝蒸香菇

谁说素菜不顶饱?粉丝吸饱了香菇汁,蒜蓉被热油激得喷香,这道菜端上桌比肉还抢手!

【做法如下】

1. 香菇去蒂摆盘,泡软的粉丝盘成鸟巢状塞进香菇伞

2. 调个金银蒜:一半蒜末用热油泼香,加另一半生蒜,放生抽、蚝油、白糖

3. 把蒜蓉酱堆在粉丝上,水开蒸10分钟

4. 出锅撒葱花,浇一勺滚油滋啦作响

香菇蒸得软趴趴的直冒汁,粉丝吸足了菌菇的鲜和蒜蓉的香,咬下去咯吱咯吱带响。这道菜特别适合招待客人,摆盘好看又上档次,关键是不用守着灶台,腾出手还能拌个凉菜。

这三道蒸菜试下来,您是不是发现春天做饭也没那么麻烦?要我说啊,春天的鲜嫩就该用最温柔的方式对待,少些烟熏火燎,多些原汁原味,吃舒服了才能有精神头儿踏青赏花不是?明儿个就去菜市场转转,保准能撞见带着露水的时令菜,咱蒸它一锅春天!

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