人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。-﹣亚里士多德（ Aristotle )古希腊哲学家、文艺理论家。

"思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。"

品德实质上是习惯的合成。习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

习惯有极大的引力，也就是大家常说的“坚持的力量”。

你是否常常恨自己做事拖沓、缺乏耐心？你是不是吹毛求疵、自私自利？你是不是迫切想要改变自己？

仅有一点点毅力、只做一点点改变是不够的。这需要极大的努力，然而一旦把改变做成了“坚持”和“习惯”，就会迎来广阔的自由天地，极大改变自己、改变生活。

"习惯"是什么？

习惯是"知识"、"技巧"与"意愿"相互交织的结果。

知识，是"做什么"及"为何做"；

技巧，是"如何做"；

意愿，是"想要做"。

要养成一种习惯，三者缺一不可。

为人和观念的改变是相互影响、螺旋式向上的过程——为人改变观念，观念反过来改变为人，如此反复循环，螺旋式向上成长。通过在知识、技巧与意愿三方面的努力，我们可以突破多年思维方式的伪保护，使个人和人际关系效能都更上一层楼。

改变习惯的过程很难受，毕竟习以为常的事物和思维模式比较省时省力，也比较能给人安全感。但为了长久地幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适与利益，走艰难的“上坡路”，是值得的。只有经过辛勤耕耘和牺牲所换来的果实，才最为甜美。