4月11日，张栋梁在浙江卫视亲子真人秀《我们的爸爸》第九期节目中，以“助理爸爸”身份带萌娃蛋蛋（@滚崽蛋仔_ ）和滚滚采摘果园时，因体力与情绪的双重消耗，被他本人直呼是“出道23年录节目最累的一次”。节目播出后，网友直呼“心疼栋梁哥哥”，更有人调侃“汗如雨下”名场面堪比“人形抱枕实录”。

节目中，蛋蛋因到了午睡时间，全程黏在张栋梁身上，不断撒娇“要抱抱”。张栋梁不得不一边弯腰采摘水果，一边用后背紧贴怀中的蛋蛋，汗水不断滴落，甚至让蛋蛋以为“下雨了”，萌娃的天真回应让张栋梁哭笑不得：“栋梁哥哥，你流汗了，像下雨一样！”  更揪心的是，张栋梁在负重前行中，手臂因长时间托举蛋蛋而微微颤抖，但仍强撑笑容安抚孩子：“我们马上就能摘到最大最甜的苹果！”最终，这段“汗如雨下”的画面被剪辑成名场面，网友直呼：“栋梁哥哥的体力和耐心都被榨干了，但温柔依旧！”

除了体力透支，张栋梁在节目中还承担了“情感调解员”的角色。此前因黄炎（佳爸）对蛋蛋的过度偏心，导致哥哥滚滚在观察室坦言“对弟弟有时喜欢有时讨厌”，节目组似乎有意通过这次果园任务修复兄弟关系。然而，张栋梁在分配任务时，滚滚因体力不支差点摔倒，蛋蛋却因被张栋梁抱在怀中全程“躺平”，兄弟俩的差距引发滚滚的失落情绪。张栋梁见状立刻蹲下身安抚：“滚滚是最棒的，我们慢慢来，哥哥需要你！”并主动让蛋蛋下来，鼓励兄弟俩合作完成采摘。这一幕被观察室嘉宾许昕评价：“栋梁哥哥的带娃方式太细腻了，既保护了弟弟的依赖，又给了哥哥安全感。”

节目播出后，#张栋梁出道23年录节目最累的一次#迅速登上微博热搜，阅读量破亿。粉丝们心疼不已：“栋梁哥哥的汗都快把衣服浸透了，但还在笑，太不容易了！”“蛋蛋以为汗是下雨，这个反差萌太戳心了！”也有网友犀利指出：“滚滚明显需要更多关注，栋梁哥哥的努力值得点赞！”而观察室专家则评价：“张栋梁展现了‘温柔但有力量’的带娃哲学，值得父亲们学习。”

从歌手到综艺爸爸，张栋梁在《我们的爸爸》中用行动诠释了“父爱的另一种可能”。尽管累到虚脱，但他始终用笑容守护孩子们的天真，甚至在节目最后轻抚滚滚的头说：“哥哥要一直保护栋梁哥哥哦！” 或许正如网友所言：“综艺的笑声背后，是成年人的咬牙坚持。但正是这份坚持，让成长有了温度。”4月11日的果园之旅，或许会让张栋梁的“爸爸经验值”再升级，而观众们，也期待他在未来的节目中带来更多“爱的暴击”。