我是一个56岁的退休老太，尽管居家当了家庭主妇，但我对自己还是很自信的，其中有3点！
第一点，我的体态还不错，从后面看还是20多岁时的身材。我，56岁，体重105斤左右，身高163，身材依旧如年轻时那么苗条，20多年前的衣服照穿不误，而且也不难看。
喜欢网上的一段话：
好身材就是40岁以后的资本。年轻的时候啊，大家基本上身材都是挺好的，那时候真的没什么可炫耀的，但是你一旦过了40岁，如果你依然能把身材保持好，衣橱里有你二十多年以前的衣服，依然能穿的非常好看不违和，这才能证明你是一个自律的人。
永远不要被年龄所束缚，你只要把身材管理好，多长出来的那几条皱纹没关系的，脸上显露出来的那几道皱纹更是有岁月的沉淀和内涵，这也是中年女性的魅力所在。
我呢，是一个易胖的体质，以前总说喝口凉水都能长胖2斤，我只要不注意管理身材，十几天就能让自己臃肿起来。
怎么保持的呢？很简单，我做到了2点。
一点是每餐饭不吃饱。
我已经有20多年没有吃“饱”饭了，每餐饭吃个八成饱，七成饱，再美味的大餐也不暴饮暴食，平时吃零食也很少，每天就是吃水果多一点。
一点是每天早上起床后的第一件事就是称量体重。
我对自己的体重有“目标”，不能超过110斤，现在是不能超过105斤。
看看有什么变化没有，重了，提醒自己白天少吃一点，多活动，体重要是没有变化，该干嘛就干嘛！
有了这两点，轻松驾驭自己的体重，保持身材多年不变。
有人说，你把时间放在哪里，你的关注点在哪里，你的收获就在哪里。
我把体重的变化，把管理好身材放在了首位，我收获的是20多年优雅的体态。
第二点，我看上去不像56岁的年龄，总有人说我这么早就退休了，看上去像40岁的年纪。有人说你长得漂亮，听一听就好，因为成年人的世界里，多的是敷衍，别太当真！
当我听到别人说我年轻的时候，我也总是用这句话安慰自己，但我的内心深处总感觉我没有56岁，我的心理年龄还停留在30几岁的时候。
我的心理年龄太年轻了，以至于到现在买衣服还是时尚款，买工装裤，买带有图案的T恤衫，买年轻人穿的衣服，买粉红色的衬衫，自己穿上丝毫没有违和感。
做到这些，我也是有好习惯坚持的。
一是每天早上醒来，在床上“干洗脸”100下，有时间，能够做到200下，脸部皮肤微微发热，促进血循环，起到美容护肤的作用。
这个习惯已经有十多年了。
二是每天晚上睡觉前认真护理面部皮肤，做好面部的保湿，用刮痧板做脸部的刮痧等等。
好习惯坚持下来了，也就有了面部皮肤紧致，少皱纹的烦恼，也就有了年轻的容颜。
第三点，精气神很好，立足方尺，仰望星空，迈开脚步，不懈探寻自从退休后，我就给你自己制定了退休后的生活目标：“好好生活，天天健康”！
摒弃了以前的不良嗜好，很少参与群居活动，喜欢独处做自己喜欢的事情。
每天读书学习，提升自己的认知，认知觉醒，自我改变。
有句话说得好，要想生活的好，唯有自己做出改变，自己改变了，周围的一切都变得美好起来。
是的，我改变了自己，我告诉自己，只做好自己的事，过好自己的退休生活，其它的留给天意和时间。
不在计较得失，不管是对家人还是对待朋友，只管做好自己的份内之事，告诉自己“不求回报”，我就当成天上飘雪花一样的小事，我就当做一阵风吹过，别人怎么做别人怎么看，我都忽略不计，我只做好自己。
生活中，一样的嘴，不一样的说法，一样的眼，不一样的看法，一样的头脑，不一样的想法。
做事无需让人理解，只需尽心尽力，做人不必讨人喜欢，只需问心无愧，你只管做好自己，无求！
心胸豁达了，做人做事也就大度了，有格局，识大体，心中的内耗也消失了。
心无挂碍，自然人的精气神就好了。立足方尺，看天上云卷云舒，迈开脚步，观地上的花开花落。
我做到了，用顺其自然的态度过随遇而安的生活，站在属于自己的高度，看该看的风景！
写在最后56岁的退休老太，对自己还是有自信的。
每天“糊涂一点”，“迟钝一点”，做一个快乐的退休老太。
退休是年龄，老太是心态，眼里有纯真，脸上有笑容，退休老太还是心怀浪漫的少女心。
多给自己一些管理身材和容颜的时间，少给自己一些慵懒刷手机的时间；多给自己一些自我提升的时间，少给自己一些无事生非。
学会善待自己，往后余生，请温柔的对待自己，要明白这样一个道理，惜我者，我惜之，嫌我者，我弃之，懂我者，我信之，爱我者，我必爱之。
有心者有所累，无心者无所谓，不负遇见，不谈亏欠。
愿亲爱的姐妹们都能保持好的体态、好的容颜和好的精气神，多一颗宁静的心，少一些期盼，多一些包容，少一些计较，去留无碍，微笑向前，善待暮年的自己。
