俗话说，眼睛是心灵的窗户。眼睛如此重要，就有必要进行很好的眼部护理了。而正常情况下，眼部护理不到位，会出现视力下降，以及发生各种眼病。

其实眼睛护理有几个关键时期，大家应要做好预防工作，下面给大家介绍眼睛保护的相关知识。

视力的关键时期是什么时候呢？

1.新生儿

新生儿需要警惕先天性上睑下垂、白内障、青光眼和视网膜病变。孩子满月后，检查下有无视网膜或玻璃体这些疾病。在眼睛检查方面，如果上眼睑遮住了一半以上的瞳孔或晶状体混浊，请及时就医。

2.大约2到3岁

2至3岁左右的儿童视力尚未完全发育，有可能会因周围环境或强光作用下而出现斜视，所以每年去医院进行散瞳验光，如有发现问题，可以及时治疗。另外不给孩子频繁使用电子产品，长时间受强光影响，不利于眼睛健康。

3.12岁之前

12岁之前的儿童容易出现假性近视。给孩子戴眼镜时，必须选择正规医院进行验光配镜。通过定期散瞳验光，能看到是真近视还是假近视。

4.初中和高中

处于这个阶段的学生，学业压力相对较高，不良的眼睛习惯容易出现高度近视。高度近视学生也容易出现视网膜病或视网膜脱落，还有诱发青光眼、白内障或黄斑变性等。高度近视学生半年进行一次眼底检查，以确保健康。

5.成人

成人视力稳定，如果想摆脱近视，可以选择到医院进行近视矫正手术，但必须选择正规的眼科医院，以确保其安全有效。手术后，必须严格按照医生的指示进行护理。

6.40岁以后

随着年龄的增长，视网膜会逐渐恶化。40岁以后，易发生老花眼、黄斑变性或青光眼。如果伴有三高，很容易给视网膜带来很大的伤害。如果看到一些模糊的东西或有老花眼，应该及时戴眼镜，以防止眼部疾病或眼睛乏力。

如何保护护眼睛？

1.用眼不要过度。如果几个小时不休息，连续使用眼睛，眼睛会超负荷，很容易导致近视。一般来说，阅读和学习每50分钟休息一次是合适的。

2.尽量减少与电视、电脑、游戏机和其他辐射到人眼的电气设备的接触。来自显像管的x射线辐射可以消耗视网膜中的大量视紫质，这可以降低视力，如果经常玩电子游戏，会更容易损害视力。

3.作息时间有规律，睡眠要充足。睡眠少会出现结膜充血、分泌物增多、畏光流泪、眼睛疼痛等结膜炎和角膜炎。在个人卫生方面，应保持清洁，并应特别指定个人物品，以避免交叉感染。

4.营养摄入应均衡。偏食或过量摄入糖和蛋白质，会影响到微量元素如锌、钙、铬等含量。平时要多吃蔬菜、水果、肝、鱼等食物，有利于视力健康。

注意眼部保护的几个重要阶段，以预防为主，定期进行检查，当眼睛出现问题时，及时治疗，以免引起严重的眼睛问题。注意眼睛健康，不要过度用眼，过度使用电子辐射产品，积极锻炼，休息充足，注意营养，这些都能对眼睛起到保健作用。