瑞杰，一个阳光、热爱运动的健身教练，怎么也想不到自己会陷入M爱的困境。结婚三年，他竟然和妻子两年没有亲密接触了！

“我对妻子的身体完全没有感觉……”瑞杰的话语中充满了困惑和沮丧。他并不认为妻子的身材是问题，他们平时相处也很愉快，但就是无法产生M爱的想法。

“我们同居一年，结婚三年，应该要有小孩了。但是，每次面对她时，我却无法有好的反应……”瑞杰的焦虑溢于言表。他觉得自己无法展现男性雄风，这让他感到极度沮丧。

瑞杰的M爱问题，不仅仅是生理上的障碍，更是心理上的困境。他回忆起婚后不久的一次经历，当时他想要亲近妻子，却被她以“吵到睡觉”为由拒绝。这件事让他深受打击，觉得自己不被需要，也让他对亲密关系产生了抵触情绪。

随着时间流转，瑞杰和妻子之间的距离越来越远。他们不再有亲密的接触，甚至连深情地对视都觉得不自然。瑞杰将精力投入到运动中，而妻子则沉浸在自己的世界里。他们之间的情感连接，就像一根脆弱的细线，随时可能断裂。

瑞杰的案例，在我们的咨询中心并不少见。很多夫妻在经历了亲密关系中的挫折后，都会选择逃避和退缩。他们忘记了夫妻之间亲密的重要性，也失去了重燃爱火的勇气。

那么，如何帮助像瑞杰这样的夫妻走出困境呢？

第一，深入沟通，重回原点。 夫妻双方需要坦诚地表达自己的感受和需求，回到相爱的原点，重新审视彼此的关系

第二，探索亲密，分享感受。 从自己的感觉出发，找到能够唤起亲密欲望的元素，并与伴侣分享。

第三，打破负面循环。 夫妻双方需要共同努力，打破内疚和责怪的循环，以积极的态度面对问题。

任何事情多次被拒绝或打击，原本再积极的人都会被浇熄热情。虽然瑞杰没有放弃，希望可以解决这个问题。但若他一直单打独斗，想重新开启幸福之门，会比一起面对问题的伴侣来说，还要来得困难。只有当夫妻双方都愿意为彼此付出，共同面对问题时，才能重燃爱火，拥有幸福的亲密生活。