惊蛰是中国农历二十四节气中的第三个节气，一般出现在每年的3月5日或6日，表示春季开始正式进入“醒蛰”时期，万物开始苏醒，气候逐渐回暖。

古时候的惊蛰是根据农历来确定日期的。根据传统的农历计算方法，惊蛰通常出现在农历二月二十四或二月二十五日，而这个日期也随着每年农历的变化而有所浮动。现在使用的阳历二十四节气历法，将惊蛰节气固定在每年的3月5日或6日。

据传统文化和天文学理论，惊蛰是因为太阳到达黄经345度时，正好位于黄道上的位置，这时阳光开始直射北半球，同时也标志着春分前一个节气的开始。此时气温逐渐回暖，冰雪融化，万物复苏，春天的气息越来越浓。

“惊蛰”一词的名称，来源于古人对春季气候变化的描述。在此节气中，气候多变，雷声频繁，万物开始苏醒，这些变化会让人感到惊奇和不安，因此被称为“惊蛰”。