人这一辈子，谁还没个生气的时候？

但说实话，气多了，真没啥好处。

你瞅瞅那些成天板着脸的人，日子过得舒坦吗？

今天咱们就来唠唠，咋样才能少生气，过得更自在。

先别急着反驳，听我说完，保准你觉得有道理。

谁稀罕你生气？

先说个扎心的话：你生气，真没几个人在乎。

这话说起来可能不好听，但现实就是这么残酷。

你以为你气得跳脚，别人就会心疼你、安慰你？

别傻了，大部分人只会觉得你事儿多，甚至躲你远远的。

我有个朋友，小A，是个急性子。

单位里稍微有点不顺心的事，她就得跟同事吵一架，回家还得跟老公battle几个回合。

刚开始，大家还觉得她直爽，时间长了，谁都怕了她，见了她都绕着走。

为啥？

因为跟她相处太累了，动不动就得承受她的怒火。

你看，你生气，别人不但不会理解你，反而会觉得你是个麻烦。

这个社会节奏这么快，谁有功夫天天哄着你？

大家更愿意跟那些心态平和、积极乐观的人相处，因为跟他们在一起，心情舒畅。

别说别人了，就算是最亲近的人，也受不了你天天生气。

你爸妈、你老公、你孩子，他们爱你，但他们也需要一个温馨和谐的家庭氛围。

你成天阴着个脸，家里乌云密布，谁受得了？

所以啊，别太把自己当回事，也别太高估自己在别人心中的地位。

你生气，别人不会因此改变什么，只会觉得你情商低。

与其生气，不如好好想想怎么解决问题，这才是正道。

你要学会善待自己。

生气就是拿别人的错误惩罚自己，划不来。

遇到不顺心的事，深呼吸，告诉自己：“没啥大不了的，过去了。

”你要学会放松心情，保持稳定的情绪，这样，即使别人不在乎你，你也要在乎你自己。

生气，亏大了！

再来说说，生气到底有多亏。

你以为生气只是影响心情？

错！

生气的危害大着呢。

生气伤身。

中医讲“怒伤肝”，经常生气的人，肝脏肯定不好。

而且，生气还会导致血压升高、心跳加速，增加患心血管疾病的风险。

你想啊，你气得脸红脖子粗，身体里的各个器官都在超负荷运转，能不生病吗？

生气影响人际关系。

没有人喜欢跟一个“火药桶”相处，你动不动就炸，谁敢靠近你？

时间长了，朋友都离你而去，同事也疏远你。

你的人际关系越来越差，路也会越走越窄。

再次，生气影响事业发展。

一个情绪不稳定的人，很难在事业上取得成功。

老板不会把重要的任务交给一个动不动就发脾气的人，因为他担心你会把事情搞砸。

而且，生气还会影响你的判断力，让你做出错误的决定，最终导致事业受挫。

你看，生气不仅伤身，还影响人际关系和事业发展，简直就是百害而无一利。

所以啊，千万别轻易生气，为了点小事气坏了身体，损失了人脉和机会，那可就太亏了。

人活一辈子，不如意的事情多了去了。

你要学会看开一些，看淡一些，懂得放下。

有些事情，你越是耿耿于怀，就越是难受。

不如放过自己，让它随风而去。

当我们想发脾气，想生气的时候，就告诉自己：“为了一点小事生气，值得吗？

”尽量让自己冷静下来，自然就不会再生气了。

人真的要保持心胸豁达，不管遇到什么事情，学会一笑了之，才是最高的境界。

别生气，干就完了！

与其把时间浪费在生气上，不如把精力放在提升自己上。

你越强大，就越不容易生气。

很多时候，你喜欢生气，是因为你觉得自己不够好，才会让内心承受的能力越来越小，自我能量也越来越低。

当你被人评价的时候，当你被人替代的时候，当你遭遇了挫折的时候，你只会抱怨别人，说是别人害你成这样的，那么你永远都无法让自己变得更强大。

人生总是需要经历一些事情，才能让自己的内心能够承受的事情和压力更多。

谁生来都不是坚强的，坚强都是被逼出来的，谁不想什么都不用做，就可以舒舒服服过日子的，但现实就是让你不舒服，总是要你付出了代价和努力之后，才能享受安逸的生活。

而在通往安逸的日子中，肯定会遇到很多事情，好的，不好的都有，我们不能去抱怨，你尽管做好你自己，即使事与愿违，我们也要相信一切另有安排，你所失去的一切，也终究会以另一种方式归来。

所以啊，别把时间浪费在生气上，多读点书，提升自己的认知；多学点技能，增加自己的竞争力；多锻炼身体，增强自己的抵抗力。

当你变得足够强大，那些让你生气的事情，在你眼里根本就不算什么。

记住，提升自己才是王道。

当你变得优秀，你就会发现，生活会给你更多的选择，你也会有更多的底气去面对一切。

与其生气，不如行动起来，用自己的努力去改变现状。

不生气，你就赢了！

我想说的是，学会不生气，你就赢了。

不生气，不是说让你做一个没有情绪的人，而是要学会控制自己的情绪，不要让情绪左右你的生活。

你要学会用理智去分析问题，用冷静去解决问题。

一个能够控制自己情绪的人，往往更具有领导力，更容易赢得别人的信任和尊重。

因为他们能够保持清醒的头脑，做出正确的决策，带领团队走向成功。

一个能够控制自己情绪的人，往往更幸福。

因为他们不会被琐事所困扰，能够享受生活的美好，拥有一个积极乐观的心态。

所以啊，学会不生气，你就赢了。

你赢得了健康，赢得了人脉，赢得了事业，更赢得了幸福。

那么，如何才能做到不生气呢？

要学会接纳。

接受自己的不完美，接受别人的不完美，接受生活的不完美。

不要对任何事情都抱有太高的期望，这样才不会失望。

要学会转移注意力。

当你感到生气的时候，不要钻牛角尖，可以尝试做一些让你感到快乐的事情，比如听听音乐、看看电影、和朋友聊聊天等等。

再次，要学会沟通。

如果你对某件事情感到不满，不要憋在心里，要及时跟对方沟通，表达你的想法和感受。

但要注意沟通的方式，要保持冷静和理智，不要带着情绪去争吵。

总之，不生气是一种能力，也是一种智慧。

学会不生气，你就能拥有更健康、更快乐、更成功的人生。

希望这三句话能给你带来一些启发。

记住，人生苦短，及时行乐。

别让生气毁了你的好心情，摆脱坏情绪，活出精彩的自己！