你今天“搞抽象”了吗？如果你是互联网的常客，这个词一定不陌生。简单来说，“抽象”是一种通过轻松甚至荒诞的方式传递个人独特想法的艺术，它看似无厘头，却有一种奇妙的魔力，让人感受到意外的乐趣与放松。
最近，网上有一个非常流行的“应付亲戚”的“抽象”话术，年年过节都能引发热议。比如：
“你有对象了吗？”“有一些。”
“存多少钱了？”“没多少。”
“为什么不生孩子？”“不想生不认识的人。”
“为什么不生二胎？”“我喜欢奇数。”
“那你老了怎么办？”“像你一样到处问。”
这类轻松无厘头的对话看似毫无意义，却巧妙地反映了一种“生活态度”，它通过一种幽默的方式，减轻了面对压力和困境时的内心负担，转而让人从另一个角度看待世界。
如果你也觉得自己的生活有些沉重，那么或许是时候试试“搞抽象”了。今天，就让我们一起来聊聊，这个看似荒诞的“抽象”背后，蕴藏着怎样的生活智慧，能如何帮助我们与世界和解、获得快乐。
“搞抽象”的年轻人：用轻松幽默对抗世界的无趣
当我们说“抽象”，你首先可能会想到那些难以理解的现代艺术画作。但如今，“抽象”已不再仅仅是艺术家的专利，它代表了一种反传统、反规则、反内耗的亚文化现象，尤其在年轻人中间蔚然成风。
例如：
“在吗？”“健在。”
“你看偶像练习生吗？”“不像。”
“你今年存钱了吗？”“缓存。”
“你想我吗？”“冥想。”
“你爱我吗？”“简爱。”
“你还活着吗？”“仿生。”
这些看似毫无逻辑的对话，正是年轻人用一种“抽象”的方式来对抗生活中的单调和枯燥，借此发现生活的趣味与可爱之处。
“抽象”流行的背后，反映出的是一种与传统意义上“正确”对话方式截然不同的表达方式。它不追求逻辑的严密，也不在乎他人的理解，而是通过天马行空的语言，将生活中的琐碎和困扰转化为一种幽默的生活态度。
那么，为什么“搞抽象”能这么流行呢？
“抽象”是一种自由表达
在社会中，人们往往被传统的沟通框架束缚，每个人都在按部就班地生活。可“抽象”文化的出现，打破了这些局限，用一种极富创意的方式表达个人情感和思考。它不再依赖他人的认同，而是鼓励我们展现独特的自我，释放内心的自由。
“抽象”是心理调适工具
许多人从小就生活在压抑负面情绪的环境中，遇到困境时总是压抑、隐藏真实情感，而不是寻求合适的方式宣泄。可是，这些未被释放的情绪并不会消失，反而会加重内心的焦虑与痛苦。
“抽象文化”的流行，恰好为人们提供了一个心理释放的出口。通过幽默、搞笑甚至荒诞的语言，人们得以在短暂的“抽象”空间中找到喘息的机会，从更宏观、轻松的视角重新审视生活中的困难与挑战。虽然问题依旧存在，但我们已经拥有了重新出发的力量。
“抽象”是一种身份认同需求
心理学上有个“社会身份认同”理论，它表明我们会通过对自己与他人特性的认知，找到与自己相似的群体，从而形成自我认同。抽象文化的流行正好迎合了这一心理需求，它不仅帮助人们找到自己的社群，还让每个人通过幽默和创意感受到归属感与自我价值。
抽象——新时代的“叙事疗法”
有时候，我们习惯性地给自己的缺点贴上标签，比如懒惰、拖延、情绪化等等，似乎问题越突出，就越容易找到解决办法。但心理学中的“叙事疗法”告诉我们，问题不在于个体本身，而是我们对这些问题的看法和叙述方式。问题只是生活中的一个“故事”，而非无法逾越的现实。
“叙事疗法”主张，通过重新讲述我们的生活故事，可以将自己与问题分开、外化，并重塑对困境的看法。而“抽象文化”的兴起，恰恰在这方面提供了有力的支持。它通过轻松的语言，将“严肃”的问题转化为一种幽默的叙事，让我们在愉悦的情绪中找到生活的新角度和解决方案。
例如，原本我们会把“社交恐惧”归结为内向或拘谨，但在“抽象文化”中，这种现象有了一个新词——“偷感”。它形象地描述了那些不愿被人关注、默默做事的人，给这种心理行为贴上了幽默的标签，让我们能够以一种更宽容的眼光看待自己和他人。
适度“抽象”：找到生活的平衡
当然，适量的“抽象”可以让生活更加轻松有趣，帮助我们减轻压力，但如果过度使用，可能会给人一种不太礼貌或缺乏语言表达能力的印象。所以，“搞抽象”时，需要把握好度，适时适度地表达自己的独特想法，同时也要尊重他人的感受。
“抽象”体现的是主体性思维
心理学中的“主体性”是指个体能够从自己的情感和需求出发，独立地思考和行动。“抽象”同样是从个人感受出发，去赋予事物独特的意义。但在“搞抽象”的同时，我们也要尊重他人的主体性，不强加自己的“抽象”观念给他人。
有时“无意义”才是最大的意义
“搞抽象”的背后，蕴含着“无意义即最大意义”的哲理。在我们的生活中，往往会被外界的评价标准所束缚，而忽视了最重要的事情——自己的感受。真正的快乐，不一定需要附带深刻的意义，它可以是纯粹的轻松和愉悦。
抽象为认知框架的调整提供了新方法
人们往往对未知的事物抱有理想化的幻想，但实际接触后可能会失望。这个过程可以通过“抽象”来调节，让我们跳出固有的认知框架，重新审视生活。用幽默和创意的方式，我们可以突破困境，触及世界的本质。
结语：2025年，让“抽象”帮助你与世界和解
世界本身并没有固定的意义，生活中的很多痛苦，往往来源于我们自己构建的价值观。2025年，如果你也渴望快乐，那就试试“搞抽象”吧。它或许不会为你解决所有问题，但它能带给你不一样的视角，让你在轻松幽默中发现生活的新乐趣。
让我们在这个充满压力的世界里，学会用“抽象”的方式与自己和解，找到快乐的出口，开启一段轻松自在的2025年！
