有一些想学习写作的小伙伴，他们来问我的问题通常是这样的：

我想写文章，但是水平不行，怎么办？

我不是文科生，不太擅长写作，只有想法怎么办？

关于写作，我酝酿了一两年了，还没有开始怎么办？

我很想直接回过去一个字：写。

但是转念一想，这样是不具有同理心的，想想我自己开始的时候，不也是这样吗？

觉得自己写的东西就很幼稚，没有价值，有时候会怀疑，要不要发表出去。

尽管自己不想把它写成碎碎念，但是有时候还是写着写着就成了碎碎念了。

唯一值得庆幸的是，我在自己很差的时候，仍然在写，并且每天迭代一次，让自己某方面变得好一点点。

但是，在这个过程中，你觉得我没有内耗，没有焦虑吗？

当然有，不排除有人能做到完全无内耗、无焦虑，但是我真的做不到。

特别是在开始的时候，因为我并没有收到正向反馈、也没有用户增长的反馈、更没有因为文章写得好变现的反馈。

这些都没有，但是我通过一些方法，减少了自己的内耗和焦虑，供你参考一下。

1、去翻一些大牛的过去。

我想，既然我有这个问题，那别人肯定也有啊。

如果不是，难道，他们天生就会写作，天生就是高手吗？

所以我就去翻那个写作大V、作家们起初写的咋样。

一翻之下，虽然之前就确信，大V作家们起初写得一定也不咋样，但是去翻这个动作加强了这个确信。

它让我明白那句话是真的：

“任何初稿都是臭狗shi"

不信，你去翻Spencer的公号最初的文章，没有排版，没有图片、短短几百字，写的内容就是碎碎念，对人也没什么价值的。

和他后面写的逻辑清晰、论证严谨、情绪到位、痛点准确的文章相比，简直一个天上，一个地下。

再说，刘慈欣老师不也是默默无闻的写了很多年吗？

所以，我得出这样的结论，既然作家们最初写得也一般，他们通过每天写，写出了成绩，那我可能也可以。

我只需要像他们一样有耐心，然后每天刻意练习这个技能就好了。

2、找一些社群，找同路人

一个人走路，总不如一群人一起走的好。

一方面，人的一生就是一个通向终点的旅程，一路上有志向相同的人一起走，一路上说说笑笑，日子就会好过一些。

另一方面，我从别人的经历中，映照自己。

有的人写着写着，越写越好，我以他们为榜样，学习他们好的地方。

有的人写着写着不写了，我以他们为鉴，寻找让自己不会放弃的方法。

以人为镜，可以明得失。

3、通过所有可能的方式积累正向的能量

可以想象写作之旅就是一场拉锯战，如果正能量多一些，你的心力越足、大脑越开放，对事物越敏感，这样写出来的文章，一定比你很沮丧、悲伤、不自信的时候要强。

因为写文章，某种程度就是对读者的激励，他们遇到问题了，来你的文章中找解决问题的办法。

这时候，如果你心力不足，写出来的东西自己都不自信，那就更不可能打动读者了。

所以，我会通过很多方式，每天积累自己的正能量。

比如，早起，利用好早上的时光，我会觉得自己比别人多拥了2~3个小时的时间，这样能量就很足。

还有用户的正向的反馈，我会截图收集到一个笔记里，如果自己心力不足了、自我怀疑了，我就读一读它们。

这样，我就满血复活了，觉得自己写的东西并非一无所值。

4、坚持和重复本身就是最重要的事情，它是一种自我催眠

让写作这件事情例程化，是解决焦虑，摆脱情绪内耗一个很好的方式。

我的方式，就是日更。

你肯定会认同，造成我们内耗的原因通常是有了选择。

我们走到超市里，要买一个东西，觉得这个也好，那个也好，结果站在那里挑了半天，很纠结。

衣柜里有了太多衣服，就会不知道每天要穿什么，每天早上都要想好些时间。

为什么像乔布斯、蔡志忠先生，他们对自己的穿着都保持简单、重复，这是因为他们要把心力和宝贵的注意力资源用到解决更重要的事情上面——专注于他们的事业，一生的热爱。

你试着想一下，是不是这样？

我每天日更，就不需要纠结自己今天要不要写，因为这不再是一个问题，没有“不写”这个选择。

也不用纠结是周三写，还是周五写；

更不会因为当天有意外事件，导致写不成，而是会想着即便有意外，也得更一篇。

这样，事情就简单了。

村上春树在谈到自己的写小说的日程曾说：

“重复本身就是一件很重要的事情，它是一种自我催眠”

是的，我完全同意，这就是一种自我催眠。

因为外界的阻碍总是拉扯自己达成目标，这种自我催眠可以让屏蔽掉这些干扰。

事实上，害怕自己写得不行而不行动，犹如我们害怕别的事情而不行动一样。

我怕当众讲话，所以在公共场合我尽量少讲；

我怕别人看不起我，所以不去请教问题；

我怕做不好这项工作，所以我不接这个任务；

这些，都是“固定型思维”在作祟，这也是终身生成长的大敌。

很多人固守在这道知行鸿沟面前，止步不前。

然而他们却不知道，正是因为我写得差，才更需要写呀。

不写，怎么可能有机会写好呢？

不去做，怎么可能有机会做得好呢？

一篇文章，能投搞到大号被采纳，一定是因为你之前写过了很多篇稿子，反复打磨过无数遍，解决了选题、结构、论述、素材、观点等一系列问题之后，自然而然的结果。

一篇10W+文章，也一定是因为你之前写过很多篇阅读量寥寥的作品，你才渐渐掌握的写出10W+的一些逻辑。

最后，用Spcencer的话结束：

“相信我，你永远都会觉得自己的文章很幼稚。我现在看自己一年前甚至半年前写的文章都觉得幼稚。

如果重写一遍的话，我肯定能写得更好。”

他又说：如果没有以前那些不成熟的思考，肯定就没有现在这个成熟的他。

如果你不写，那你就永远不知道自己写得有多差，连比较和被别人吐槽和鄙视的机会都没有。

这，多么直白，多么令人醒悟呀！

共勉。

今天是日更第256/365天，早起阅读写作第141天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

每天更新文章，相信日更是一种态度。