2002年横店片场，29岁的连奕名还是寂寂无名的武术指导。他在《追踪》剧组与姜武、朱媛媛合作时，不会想到两年后自己的命运将被彻底改变。

2004年《野火春风斗古城》筹备期，连奕名以导演身份力排众议启用新人陈实，两人在亚运村散步定情的故事，一度被媒体称为“才子佳人”范本。

这段感情进展快得超乎想象。相识五个月闪婚，陈实为支持丈夫事业全面息影，连奕名则在《中天悬剑》拍摄现场展现“拼命三郎”特质——为抢救被焚毁的戏服冲进火场，最后还是陈实冒死将他拽出。剧组人员回忆：“他当时跪在灰烬里念叨‘全完了’，是陈姐通宵陪他重画分镜。”

2009年《中天悬剑》宣传现场，连奕名突然拒绝与陈实同台。彼时两人因聚少离多频发争执，最严重时陈实携女远走美国，连奕名独守空房半年。最终这段婚姻以“净身出户”收场，连奕名将北京房产和存款尽数留给妻女，自己只带走了导演椅。

离婚同年，连奕名与杨若兮合作《历史的进程》传出绯闻。女方曾被刘威当众抛弃的往事，让这段感情备受争议。有媒体拍到两人在重庆同居，连奕名回应：“我们都是受过伤的人，更懂珍惜。”2011年低调完婚后，他逐渐从导演转型演员。

当连奕名在横店演着“将军”“掌门”类工具人角色时，前妻陈佳妍正迎来事业第二春。凭借《太子妃升职记》太后角色翻红后，她在《卿卿日常》中饰演的“五少主夫人”赵芳如，因怼人金句频出登上热搜。网友对比两人现状调侃：“前夫哥用事业运换了桃花运。”

连奕名近年专注家庭生活，每天清晨雷打不动健身两小时，下午陪杨若兮围炉煮茶。而陈佳妍受访时谈及往事颇为豁达：“人生各有际遇，我现在更享受演戏的纯粹。”

这种反差引发行业讨论，有制片人评价：“连导当年要是没离婚，或许能成内地版杜琪峰。”连奕名的人生轨迹印证着娱乐圈的残酷法则。或许正如他在结婚周年视频里的感慨：“戏里戏外都是选择，能守住本心就是赢家。”