朝九晚五？早6点半到晚6点半这才是我一天的行程。上班要巡场、写文件、发通知，不时有个小会讲讲内容做做记录。腰、腿、肩膀没有一处不酸痛的，回家了还要想锻炼一下，快走、深蹲每天不可或缺。临睡前的肌肉酸涩到第二天早起仍旧能感觉到，我太累了，有时候曾想，要不要试试“大宝剑”

在广告里、电视上、小视频里看到很多健身小哥哥、小姐姐都在用筋膜枪放松肌肉、恢复身体，视频很养眼貌似也不错。之前倒是用过一款，不过被掠夺走了好可怜。

讲真，我还真没去过“大宝剑”唯一的一次拔火罐还是朋友帮做的。之前也是看到好多健身的人在用，所以也大致了解一点，确实有点意思。

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。简单来说它是一个按摩、放松、恢复的工具，而且完全可以独自操作，少了求人的烦恼。

缺少来啥是不是好运？有幸受邀提前体验来自野小兽的随身筋膜枪还是很荣幸的。它也在小米有品众筹中，感兴趣的可以去了解一下——【YESOUL野小兽Monica随身筋膜枪】，而且价格只有199。这简直就是平民的价格。要知道我上一只筋膜枪花费了我499，效果还不如意。

复古的外形，温润的触感，光亮的的外壳用再久也不会出现油腻感，清洁只需要用湿布擦拭就好。

尺寸小巧，方便随身携带，说到底这不是带了个筋膜枪，这是带了只会按摩的手呀！走到哪里，利用闲暇时间都可以享受放松的感觉。

那我想随身携带，会不会太重？上秤发现只有不到一瓶矿泉水的重量，这么轻！即便手拿把握依旧轻松自如。

4款仿生手指按摩头，分别模拟按摩时手的4种造型。

3000转/min的马达转速，三挡切换，从帅哥猛男、到温文尔雅的精致女孩都能适应自如。10分钟定时，自动关机防止过度按摩带来伤害。

一档轻柔，适合入门者，慢慢习惯；也适合比较脆弱的部位，轻柔按摩。

二挡标准，肌肉放松好选择。

三挡强劲，强力放松，大面积肌肉最佳选择。

不过哪种模式，都要慢慢习惯，选择因人而异，在尊重科学的前提下，适合自己就好。

既然随身携带，噪音必然是一个要考虑的因素，最高45d的噪音仅相当于室内普通谈话，在午休前的空档放松5分钟就相当于睡前聊天，丝毫不影响其他同事。

我只能说2400mAh电池，支持C口充电，假如每天使用10分钟基本可以维持一个月，假如健身达人，有可能就要每周一充了。在健身前充好电是有必要的，忘记充电也没关系，路上或者健身的时候充电宝充一下照样使用。

我亲测，居然可以。从前到后，从上到下，这也不需要像刘备一样的长臂，毕竟筋膜枪也是有一定长度，只是换个角度。

其实用子弹头做足底按摩是个不错的选择，热水泡个脚，做完清洁工作，直接对照穴位图自我按摩，省钱又养生，健康又方便。有这还去什么“大宝剑”

同一部位多次使用总时长3-5分钟为佳，顺着肌肉纹理变换位置游走并带一定的推力以达到按摩均匀的目的，一般无需过于施加外力按压，略有酸痛感就好。切记用力过度。

另外，身体的至关重要的部位比如头部，肌肉比较薄的部位比如腋下、下腹部或者重要器官、主动脉的部位例如：腰窝、脖颈等不建议使用筋膜枪冲击，防止意外发生。

如果只是简单的放松肌肉就随意一点，舒适就好。像我工作之余主要是肩、颈肌肉放松，这就百无禁忌，舒服就好，现在办公室同事都在抢着用，大家都说好，关键价格完全可以接受，值得推荐。