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​​​健康是最大的财富，财富不过是健康的附属品。——叔本华（德国哲学家）

又得到健康，又省下了财富，人生双赢，何乐不为。

现在的年轻人乐意做这样双赢的事，保住了健康，又省钱。

病从口入，大部分的疾病都是饮食不当导致的，市面上也出现很多危害生命的科技与狠活，小心防范，避开，才能保持健康，不被侵害。

1

不喝奶茶。

有些年轻人，每天至少一杯奶茶，不喝就难受。但是奶茶的成分有很多糖精，身体长期摄入太多糖是不健康的。

所以偶尔一杯就好，不要频繁喝太多。

2

不点外卖。

外卖为了美味，重油重盐，重调料。

让你吃了还想吃，殊不知也是对身体有很大危害的，长期吃可不好。

3

自己带水，少喝饮料。

市面上饮料琳琅满目，有功能饮料，汽水，普通饮料。

别动不动就买，经常带水就不会口渴，就会减少买饮料的欲望。

少喝功能饮料，减少内分泌失调。

4

减少聚餐，减少开支。

聚餐都是重口味的菜肴，不是煎炸就是麻辣，还会有人劝酒，图的就是开心快乐，以身体健康为代价。

还要拼单，凑单，或是请客，大几百没了。

5

乘坐公共交通工具，少开车，少打车。

多走路，低碳出行。

省钱，爱护环境。

6

不用一次性筷子与碗。

一次性污染环境，自己买碗筷，洗干净反复用就好了。

7

买东西自己带袋子。

买帆布袋，每次去买东西，去超市携带也方便，不需要花钱买袋子。

8

不买冰棍冰淇淋。

冰冷的食物，吃多了，导致身体湿气重，脾胃差。

9

避免饿着肚子去逛街，逛超市。

你会不知不觉买很多蛋糕，卤肉类，零食类食品，因为真的太饿了，什么都想吃，加大了开销，还不健康。

10

不买零食。

零食没营养，还有很多添加剂，糖分，油等。少吃为妙。

孩子少吃零食，多吃有营养的饭菜，才能长好身体。

11

不吃炸鸡汉堡。

油炸食品，上火热量高，还很贵，动不动几十块将近一百。

12

选择健康，又不花钱的娱乐方式。

不要玩游戏充钱，没意义。

不要每晚夜生活都很丰富，玩太嗨，消费多，不健康。

13

尽量开窗通风，少吹空调。

空调吹多了，容易感冒，鼻炎，身体也会变差。

尽量少吹。

14

人走关灯。

节约资源。

15

出门检查水电煤气是否关好，以免造成不必要的麻烦，保证安全。

一些家用电器要使用要小心，用完拔电。

不然很容易起火，造成火灾。

16

不要买太多水果。

尤其是不要用果汁代替水果，现榨的也一样，因为一杯果汁不知道有多少水果了，糖分超标了。

17

少吃自助餐。

你会觉得不吃撑，浪费钱。

但是吃太撑对身体不好的。

18

生日也不一定要买蛋糕的。

省钱又健康，买一顿丰盛的菜肴，自己下厨吧。

也可以请两三好友来一起吃顿饭就好。

19

保养自己不生病，可以少去医院。

自己健康也活得舒服。

注意保暖，注意休息，减少生病的机会。

20

少买熟食，卤肉类。

重料的食品肯定是重油重盐重配料的，少吃。

别觉得自己煮很清淡，其实才是最健康的。

21

节假日少去旅行。

除了堵在路上，还有就是人看人。

旅游要避开节假日高峰期，包括周末。

在家里多舒服呀，何必去人挤人。

物价又高。

22

不买电视，一般不看，还能省电。

现在看电视的是老一辈，或是小孩，年轻人很少看，所以不买省钱，还能省电。