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老年人因循年龄的攀升，在骑车方面要逐年降级，从骑电动自行车，到骑两轮自行车，再到骑三轮自行车，直至不再骑自行车，年纪越大，骑自行车越要慎重。伴随认清利害关系的老年人越来越多， 在年纪越大的老年人群体当中，骑自行车的老年人越少，毕竟生命只有一次，没有谁会拿生命开玩笑。

一、万一摔倒，后果比起走路摔倒更严重。

老年人害怕摔倒已经是众所周知的事情，即使看起来好端端的老年人，但凡摔倒，也有可能会一蹶不振，走路摔倒有可能卧床不起，更不用说骑车摔倒了。

网友留言：我上了年纪以后，为了保险起见，我能不出门就不出门，即使不得不出门，我也是能步行就步行。倘若骑自行车，哪怕我不撞别人，也保不齐会被别人撞到，无论摔到头，还是摔到胳膊或者腿，后果都不堪设想。

点评：自行车的车轮肯定没有腿脚稳当，用两条腿走跑，将会更好掌控平衡。年纪大了，走路照样需要如履薄冰，对待明面或者潜在的沟沟坎坎，能规避就尽可能规避。

二、长时间骑自行车就好比如久坐，跟散步没有可比性。

散步是重中之重的养生方式，越是上了年纪，越需要侧重散步，倘若一如既往骑自行车，即使不是有心坐着，也是无意坐着。

网友留言：我身边骑自行车的同龄人少之又少，反正我出门办事就尽可能走路。等到走累了就歇息，反正我现如今有大把的时间。到头来既把事办成了，又顺便散了步，简直是一举两得。

点评：骑自行车不仅需要全程坐着，而且还会感受到局部的压迫，特别是胯部，对老年人的身体构成重重的考验。

三、年纪越大， 突发疾病的概率越大。

老年人骑自行车虽然在非机动车道，但是紧邻机动车道，万一出现始料未及的意外，不是由于反应慢引发碰撞，就是因为间歇性失忆误打误撞到机动车道，后果不堪设想。

网友留言：我今年八十多岁了，早就已经不再骑自行车了，对此我不会抱有侥幸心理。即使我明知骑自行车对身体有一定的益处，我也会权衡利弊，进而权衡出现阶段骑自行车是弊大于利。

点评：老年人要量力而行，既不要逞强，又不要逞能，该歇息的时候就需要歇息，不计后果一意孤行，万一出现意外，对自己来说意味着事故，对家庭来说意味着灾难。

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