黑豆，才是早衰的天然活力剂！2种神仙搭配，补肾同补，现在开始吃，重新激活“干瘪”卵巢！

谈及卵巢早衰，众多女性心中充满忧虑，尝试各种滋补品，如炖品调养、激素补充，但卵巢功能似乎仍在悄然衰退，面临着提前步入更年期的风险。

对于面临卵巢早衰困扰或是有生育计划却面临障碍的女性，我通常建议先进行卵巢功能评估及激素水平检测。这些都是硬性指标，方便了解卵巢储备功能状态，有助于采取更为精准的干预措施。之前门诊上有位患者就是这种情况。

医案分享

李女士，27岁，3年前因节食减肥后出现月经稀发，经用西药人工周期后月经可按时来潮，但停用人工周期则月经不潮。性激素六项检查显示：促卵泡生成素FSH 78.81 mIU/mL，黄体生成素（LH）44.53 mIU/mL，雌二醇（E2）13 pg/mL。确诊卵巢早衰。

刻诊：腰膝酸软，烦躁易怒，精神萎靡，形寒怕冷，阴道干涩，失眠多梦，口干咽燥，皮肤干燥，夜尿频多。查体见舌淡暗胖、边有齿痕、苔薄白，脉弦细。

综合辨证属肝气郁结，脾肾不足。

我的调理思路

肾为先天之本，藏精主生殖，女性若先天肾气不足，难以充分滋养卵巢，影响卵巢功能的正常发挥，加速卵巢早衰进程；

脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则运化功能减弱，无法将饮食精华转化为充足的营养物质来滋养卵巢与全身，导致身体机能下降、卵巢提前衰老。

因此，要脾肾同调，以维护卵巢健康，延缓其衰老速度。

开方：柴胡，当归，白芍，合欢花，香附，人参，生麦芽，菟丝子，杜仲，女贞子，巴戟天，丹参，鸡血藤等

服药两周，诉精神不佳明显好转，阴道分泌物稍增，前方加淫羊藿、川芎。第二个月过后，排卵正常，腰膝酸软、失眠多梦消失，精力充沛，去医院检查，各项指标恢复正常，卵巢早衰消失。

前面我说过肾藏精，主生殖，尝试各种滋补品也是补精血，不如直接补肾，作用更强，黑豆就是不错的选择。

补肾食疗方

1、黑豆核桃粥准备

黑豆 30克，核桃2个，大米50克，冰糖适量，一起煮粥即可。

黑豆补肾气，核桃温肾固精，此粥具有补肾固精、健脾益胃的功效，适合脾肾双虚、月经稀发的早衰患者食用。

2、黑豆山药排骨

准备黑豆 50克、山药100克、排骨200克，按照煮排骨汤的流程加入黑豆和山药即可。

功效：黑豆能补肾利水，山药补脾养胃、补肾涩精，这道汤品可以健脾补肾、补充营养，有利于早衰患者的气血生化和经血调和，对提升卵巢功能有一定的辅助作用。

在这漫长的行医之路上，我始终坚守着一个信念：用便宜而有效的中药，为患者带去健康与希望。因为我知道，他们不仅仅是在寻求我的帮助，更是在寻找一种信赖与依靠。