近日，博主“海绵宝宝”发布的一条视频引发热议，视频中，一位失去双手的女孩用嘴和手臂配合，独立完成了更换卫生巾的全过程，这个看似普通的日常场景，却让数百万观众感到震撼——原来在我们习以为常的生活里，还有一群人正以超乎想象的方式艰难维持着基本生活。

女孩平静地说：“我们不是要特殊照顾，只是不想被设计遗忘。”这句话像一把钥匙，打开了公众认知的盲区：我们的社会，是否真的为所有人而设计？

对健全人而言，更换卫生巾是一个无需思考的动作，但对视频中的女孩来说，这却是一场需要精密计算的“战役”：如何用牙齿撕开包装？如何用手臂调整位置？如何确保固定牢固？每一个步骤都充满挑战。

评论区的一条高赞留言道破了问题的本质：“卫生巾包装连健全人都经常撕不开，更何况残障人士？”

地铁闸机的高度、盲道的设计、公共厕所的门宽……这些被忽视的细节，构成了残障群体日常生活中的“障碍赛道”。

正如建筑大师格罗皮乌斯所言：“真正的设计不是为10%的精英，也不是为90%的大众，而是为100%的人类。”当我们重新审视身边的设计，从一根盲道到一片卫生巾，或许会发现：包容，不是额外的成本，而是文明社会的基准线。