原来8小时工作制竟包括午休时间，多少人还被蒙在鼓里？咋从来没人告诉我们？

在一般人的心目中，8小时工作制，指的就是每天在岗位上工作的时间要满足8小时，从来没人把两小时左右的午休时间计算在8小时之内。

有人说，你还讲不讲理了，午休时你是在吃饭、休息，并没有在工作，这也要算在8小时工作时间里面？

还真别说，午休的两小时，还真应该算在工作时间里边。

因为按照国际惯例，8小时工作制，是包括午休时间的。

当然，不同的单位午休时间可能有所不同，有的长、有的短，但为了方便说明问题，此处我们统一按两小时午休来算。

如果把午休的两小时也计入工作时间，可以说很多私营企业都不满足8小时工作制的要求，一般都是超过8小时的。

我们很多人是这样计算8小时工作制的：早8点到中午12点= 4小时，下午2点至晚6点= 4小时。看，是不是刚好为8小时工作制？

实际上，这是完全错误的。两小时的午休为什么要算入工作时间里呢？

通常，中午我们下班去吃饭，再回到单位，来回路上的时间约需1个小时左右。（有的回家吃，有的在地摊上吃，有的点外卖，各种情况我们不分析那么细，此处只算一个大概的时间）

然后吃饭大概用掉半小时，这样，大部分人中午真正能用于休息的时间，实际只有半小时左右。

很多人在这半小时的时间里，根本就睡不了午觉。对于睡眠有障碍者，强迫自己睡反而会感觉更累。这半小时，能打个盹就不错了。

我们中午短暂的休息，实际是为了下午能继续保持良好的精力继续工作。大部分人在午休的时间里，并不能自由安排自己的生活和时间，只是为了匆匆忙忙地吃完饭继续下午的工作。

所以，午休时间应该算是工作时间中的“短暂休息”，并不能把它从工作时间中扣除。

如果感觉这里说得不明白，那我们再举个简单的例子：

假如工作时间内，我们中间喝了一杯水、上了趟厕所，是不是也要把这段时间扣除？很明显没有哪家单位会这样做。

实质上，这跟中午短暂的午休时间，本质上是一样的，都是为了在短暂的休息之后，继续后面的工作。中午就半小时的休息时间，除了打个盹，你基本什么也干不了。

在小城市工作，中午可能还有时间回家吃饭，但在大城市，大部分人中午是没办法回家吃饭的，实际上从早上出门，到晚上回家，基本一整天都是在单位里度过的。

根据这些年的工作经历，了解到好像没有几家私营企业会把午休计入工作时间的。

这样算，实际上我们一直贯彻的，竟然是8+2，甚至是更高的8+X工作制。你说冤不冤？

之前很多年里我一直就纳闷，一些事业单位、公务员等，他们每天的工作时间怎么算都不够8小时，他们怎么就能这么幸福呢？

比如有些单位早上的工作时间是9点至12点，下午的工作时间是下午2点至晚5点。这样满打满算，一天也才工作6小时啊。

实际上呢，再加上中午“休息”的2小时，他们是不是刚好就满足8小时工作制了？

还有些单位，就算加上中午的两小时，工作时间可能也不到8小时，那就更幸福了。