注意：长期喝粥加大幽门螺旋杆菌产生几率 你身边的人是否也有胃疼不去检查，想着喝粥“缓一缓就行”的习惯? - ❌长期喝粥会有哪些危害? 粥的淀粉含量很高，喝下后会造成一过性血糖升高，因此糖尿病患者不宜喝粥。 此外，消化道及胃部“用进废退”，若长期喝粥可能导致胃功能减退。” - ⚠为什么喝粥不养胃? 不能否认相比于其他食物而言，少量喝粥可以减轻肠胃的运转负担。 长期喝粥，也是不可取的。一个词可以解释——用进废退。一直喝粥，胃的消化功能得不到“锻炼”。消化功能反而减弱! 而且粥当中的主要营养物质是碳水化合物，除了供能以外，其他的作用相对较小，很容易导致营养摄入不足。营养都没有跟上，还谈什么养胃。 当然，不是说不能喝粥，而是不能只喝白粥! 所以，经常喝粥会对胃有什么影响? 影响消化吸收功能 粥本身属于升糖指数比较高的食物，很有可能让你饿的快。 粥的构成一般是米和水，很容易不经咀嚼就会吞下，长此以往不利于胃的消化吸收功能。 . 加大幽门螺旋杆菌产生几率 粥主要提供的碳水化合物成分在肠道内分解发酵，会产生氢气，而它是幽门螺杆菌的良好养料。 . 容易引起反酸 经常喝粥引起反酸是因为肠道分解发酵过程中会产生的大量气体，不仅有培养幽门螺杆菌的作用，同时会形成一定的压力，压力如果一直增大，会向上打开括约肌闸门，引起胃酸反流。 - 关于喝粥的知识，你懂了吗? #胃酸反流 #喝粥养胃 #幽门螺旋杆菌