儿科看诊，遇到非常多孩子积食、长不高的问题，多数都是因为孩子内火大引起的。

说一个案例

北京的一位妈妈，她家女儿总是生病，不是积食，就是便秘，要不就是感冒咳嗽，不长个也不长肉。

因为孩子太瘦小，6岁了身高才110，妈妈经常给孩子补营养，但是越吃好的，越容易积食生病，可把妈妈愁坏了。

这种情况往往是因为内热太久，伤到了脾胃，脾胃运转不了进入身体的食物，堆积下来形成积食，导致孩子没胃口，营养吸收不了，自然容易生病，影响身高增长。

有些家长可能会用寒凉药，七星茶之类的，给孩子消食清热，但这只能解决表面问题，寒凉药物用多了，还会伤到脾胃。

我们应该做的是，先快速消积滞，后期健脾胃。

因为孩子的情况，目前脾胃损伤已经比较严重了，先给孩子开个方子，短期用2周。

组方：山药、茯苓、芡实、莲子、白扁豆、沙棘、黄精、甘草等药材。补脾益气、健脾化湿、养脾升阳。

同时提醒家长，尽量避免生冷食物，不要吃得过饱，尤其是晚餐，7分饱即可，保持饮食平衡，不挑食，少吃冷饮和垃圾食品。

另外，多关注孩子的舌苔、口气、大便的变化，孩子舌苔薄白，没有口气，大便一天一次软便，是最好的。

调理半个月，孩子积食内热的情况，基本消的差不多了，排便也正常了，可以考虑停药。

另外，因为孩子身高差距也比较大，给孩子用穴位贴敷的方式，贴在脾俞、身柱、肾俞、关元等穴位，刺激穴位，帮助长个。

按照我交代的，家长和孩子坚持了3个月，不仅脾胃好了，吃的多点也不再积食了，而且身高增长了3厘米，相比以前1年才长5厘米，长个提速非常快。

家长非常满意，复诊特别感谢，把孩子调理得这么好。

其实，中医调理调脾胃、助长高，并不像家长想的那么慢，一般半个月到1个月，孩子的脾胃就能有很好的改善。

2-3个月下来，孩子的身高增长速度，就会有明显的提升，安全没有副作用，尤其对于小一点的孩子，效果更好！