“时光静谧无声，冬至悄然而至”​，冬至是北半球白昼最短的一天，而过了冬至节气以后，白天就会一点点延长，冬至节气也是中国民间传统的“四时八节”之一，作为数九寒天的开始，冬至节气在民间有着很多的习俗和讲究。

冬至的到来意味一年即将结束，崭新的一年即将开启，冬至节气过后还有10天的时间就将迎来崭新2025年，因此这个时节正是人们蓄势待发，准备赢得新一年开门红的时候。

明日冬至，记得：1要送，2不吃，忌3事，迎新接福，温暖过寒冬。

“冬至进补三倍功”，自古以来冬至数九就是民间传统进补的开始，而这天也是子女给父母敬献爱心和孝心的时候，因此冬至这天会看到很多人拎着好吃的或补品去父母长辈家给父母送上，并且陪父母吃上一顿团圆饭。

“冬至大如年，人间小团圆”，冬至节气给父母送补品和好吃的，以及陪伴父母吃顿团圆饭，这也是对传统习俗和文化的尊重，而父母身体在这个数九寒冬养的好，身体健康少生病，也是子女最大的幸福，所以明日冬至别忘了去给父母送点补品和好吃的。

一，豆腐

豆腐是廉价而营养丰富的食物，但是豆腐属于寒凉性质的，冬至正是“阳生春又回”的时候，饮食上讲究养护阳气，多吃一些温热性的食物，比如牛羊肉和虾等食物，而豆腐就有些不合适。

冬至节气在民间也是一个祭祀的节日，而豆腐一般都是作为供品摆放的，因此在别名“亚岁”，祈求平安健康的冬至当天是不适合吃豆腐的。

二，无鳞鱼

无鳞鱼在民间也被称作“发物”，虽然营养丰富，但是有些人吃过后可能会引起身体不适，冬至节气虽然是进补的时候，但是也要选择一些营养美味和符合自身体质的食物。

冬至是年终岁尾的喜庆时刻，吃鱼讲究全须全尾，寓意着一年有始有终和年年有余，而无鳞鱼本身有缺陷，所以不适合摆上冬至当天的餐桌。

一，不说许愿的大话

冬至这天在民间的传统习俗中也被称作“转运日”，因为冬至这天是阴阳相争和阳气初生的日子，过了冬至白昼就会一天天延长，所以这可以被看做是时来运转的时间节点。

民间特别讲究一语成畿，因此冬至这天是不适合乱许愿和说大话，毕竟已经来到年底，这个时候如果许愿和说大话，到时候完成不了，会成为别人口中的笑谈。

二，忌冬至交节的沐浴洗头

今年冬至的交节时间是17时20分20秒，这个时候正是“一阳生”的时候，而沐浴洗头被认为是比较损害阳气的一件事，因此在冬至交节时候沐浴洗头是比较忌讳的一件事。

冬至开始进入数九寒天，这个时候天气寒冷，而交节时气流和温度不稳定，这个时候沐浴洗头很容易感染风寒，所以还是不要这个时间段沐浴洗头为好。

三，忌夜晚家中无人

冬至也是一个讲究家人团聚，以及家里烟火气十足的日子，因此这天的晚上就不要出门娱乐晚归，以及家中无人漆黑一片。

冬至开始天气寒冷，家里的水电煤气都会火力全开，如果家中无人和疏忽大意，很有可能酿成灾祸，临近元旦新年出现这样的事是特别令人沮丧的，所以冬至的晚上家中一定要留人。

“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，明日冬至，记得：1要送，2不吃，忌3事，迎新接福，温暖过寒冬，为快乐过新年做好准备。