如今越来越多的人开始选用智能穿戴设备，我自己也长期戴智能手表，现在连手环也变得越来越强大，甚至和手表的功能不相上下，关键是手环还有更加小巧的体积，更加符合现在追求轻量化流行趋势。比如我刚刚入手的这款dido P1睡眠手环就是一个不错的选择，除了心率、体温、血氧等监测指标之外，它还有一项重要功能，那就是助眠，这是我非常感兴趣的，下面就随我一起来体验吧。

我用过几款dido的手表了，他曾早于小米、华为，发布过首款心率检测智能运动手环，然后又发布了全球首款血氧检测手环，产品的功能一直都在迭代更新，在穿戴类的健康监测领域可谓建树颇多。

dido P1睡眠手环表带的颜色选择很丰富，包括夜幕黑、梦境蓝、甜梦粉、绯颜橙等，我的这款是粉色的，很适合女生使用。

dido P1手环的表盘采用长方形设计，屏幕大小1.47英寸，在手环中算得上超大了，看上去简约大方，很有时尚感。

手环的表带采用了硅胶材质，触感细腻亲肤。表带上预留了很多孔位，可以保证各种粗细的手腕都能佩戴。

手环的左右两侧各有一个金属片，看上去很对称，但是实际上右侧是功能按键，而左侧只是一个电极框，主要用于检测心电数据。

手表的背面主要就是充电接口和健康检测装置。这也是dido P1最具科技感的一面，可以实现心电图、24小时心率、血氧、体温、睡眠及运动监测。

在表盘与表带结合的地方，可以看到是有一定弧度的，这样在佩戴过程中不会搁手，细节考虑得很周到。

dido P1的表带表面还有菱形的纹路，看上去不至于单调，更能提升手环的颜值。

dido P1睡眠手环虽然设计了物理按键，但主要操控还是靠触屏来完成。它的屏幕既可以点击，也可以滑动，还可以长按，流畅性很好，没有任何生涩的感觉。

很多手环的表盘不够丰富，不能彰显个性，好在dido P1支持APP扩展，可以自行下载，而且它内置的表盘也有多种，囊括了指针、数字等不同风格，其实也还够用。

运动功能是智能手环必备的，dido P1内置了室内外多种运动模式，而且数据记录也很全面，比如平均速度、配速、消耗卡路里等等。

监测方面，dido P1提供了丰富的数据，包括心率、血氧、心电、体温、睡眠等，涵盖了日常需要监测的绝大多数指标。

其中比较有特色的就是它采用了全新ECG监测技术，只需用手指按住电极片，就能够采集心脏生物电信号了。

这样无论在哪里都可以对自己的心率率进行监测，而且还能形成心电图，实在是太方便了。

作为智能设备，dido P1当然也有配套的APP，里面可以按天、周、月、年查询所有运动数据，还有心率、血氧、心电、体温、睡眠等各项数据的详细曲线，能够方便地全方位了解自己的健康状况。

下面来重点说说dido P1的助眠功能，它是通过微电流脉冲结合与加州健康研究院联合定制的脑波音频，调节脑部α、δ、γ电波的频谱，达到减少压力激素分泌，镇定脑活动，促进快速入眠的作用。

在APP中更是有7天优眠计划，睡觉前跟着计划进行训练，实现在7天内调节睡眠系统，有多种助眠模式和强度可供选择，长时间使用可以改善我们进入睡眠的状态，让入睡更轻松，很适合现在快节奏的上班狗。

再来说说dido P1的续航，它内置的电池容量是200mAh，如果只是自然待机至少两个星期，即使经常测量数据，满电的情况下连续用2~2天左右，总体我还是挺满意的。

总的来说，我觉得dido P1睡眠手环算得上是一款集大成之作，它外形简约时尚，适合各种场景。操控方面，全触摸屏+按键的方式高效方便。至于功能，涵盖了平时常用的监测指标。当然，它最具特色的还是磁灸助眠，坚持使用对于改善睡眠还是有一定的辅助作用。

如果要说这款手环的缺点，我觉得主要是屏幕材质偏软，如果标配保护膜就更理想了。