脱发可以说是当代年轻人最关注的健康问题之一，虽然不疼不痒不致命，但严重影响颜值，掉的少还能赶紧药物治疗挽救一下，掉得多就只能拼命攒钱去植发了。
一直以来，我们都隐隐能感觉到，压力和脱发之间有着说不清道不明的“勾结”，比如有的人经常加班、高强度工作，头发掉的也会很厉害，甚至白头发也会变多，但其中的具体机制，一直不得而知。
近日，美国哈佛大学的Ya-Chieh Hsu博士及其团队发表于《自然》杂志的一篇文章指出，在慢性压力下，应激激素水平升高会延长毛囊干细胞的休眠期，从而限制头发的生长。
（图源：nature）
而在今年1月22日，这个研究团队发表于《自然》杂志的另一篇文章则指出，压力激素（也称为应激激素）会对毛囊中的色素再生干细胞造成永久性损害，从而导致白发的产生。
“太长不看”版：
1.毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的，包括生长期、退行期、休止期，毛囊干细胞在大多数情况下，会保持静止的状态，当进入生长期的时候，它会被激活，增殖支持组织再生
2.应激激素并不直接作用于毛囊干细胞，而是作用于毛囊下方的真皮细胞群，即真皮乳头层，从而抑制毛发生长
3.将Gas6与毛囊干细胞共培养，可以增加毛囊干细胞的增殖，通过腺相关病毒递送Gas6，能够快快促进毛发再生
4.压力会激活交感神经系统，产生去甲肾上腺素，让黑素干细胞过度增殖和过早耗竭，导致了之后生长出的毛发缺少黑色素
5.个人使用永久性染发剂，与大多数癌症发病以及癌症死亡风险之间没有显著相关性，但是频繁染发可能会对发质造成损伤，皮肤敏感者还会有过敏风险
●压力是如何使人头秃的？●要想理解压力与脱发之间的具体联系，我们需要先理清毛发的生长规律。
我们的头发是从真皮层的毛囊中生长出来的，毛囊底部的毛基质活化的细胞增生及逐渐向上生长。这些细胞快速脱水、死亡并且缩化成致密、质硬的毛干，由变性蛋白构成的毛干外覆一板状角质细胞层。
毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的，包括：生长期、退行期、休止期。在生长期中，毛囊不断地把正在生长的毛干（hair shaft）推出去；在退行期，毛发生长停止并且毛囊的下部收缩，但毛发（如今称为杵状毛）保持在原位；在休止期，杵状毛（club hair）保持休眠状态一段时间，最终脱落。
一般来说，我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期，有 14% 处于休止期，还有 1 %处于退行期（具体的比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响）。每个毛囊都有独立的循环生长周期，这样保证头发不会同步脱落。
（图源：123RF）
毛囊干细胞（HFSC）位于毛囊的一个隆起区域，在大多数情况下，会保持静止的状态，当进入生长期的时候，它会被激活，增殖支持组织再生。
一直以来，许多现象都证实，压力激素与脱发联系密切，但诸如慢性压力之类的系统性疾病是如何影响毛囊干细胞活性的，尚不完全清楚。
为了解开这个谜题，Hsu团队首先通过外科手术将肾上腺从小鼠身上移除，切断压力激素的分泌，以便测试它在调节毛发生长中的作用。
研究结果发现，这些切除肾上腺的小鼠（该团队称为ADX小鼠）的毛囊休止期要短于对照组（少于20天，而对照组为60~100天），毛囊参与毛发生长的频率大约是对照组的三倍。
