对“浑浪劲”的体识。

传统拳不是一个人的财产，属于每一代的习练者。任何功夫都是对抗出来的，传统理论和现代定律都有其局限性，都需要在实践中不断发展和完善。

拳术是综合性的，是多元化的，不能只讲整体而忽略了局部，也不能只注重局部而忽略了整体。神顾整体，意重局部。意识到了，形力随意就到了。

拳法内容大概分出:一整体混元，二阴阳虚实，三节，四稍，五行，六合。

桩功之腿，在于“承山处”似骨折，脚不动而能移动身体。作拳，迎敌中节，能使其稍节错滑而过、根节被中节所蹭起。所谓“混元争力”，即六方“三节”互争。意力即中力，就是六方“中节主动”、六方“根、稍”被动，也是“离向力、爆炸力”范畴。

“外形”不动“中形”动的“不动之动”，即谓“蠕动、蛄蝾”。没有动作的动作，在外形不动的状态中，能做出各种动作技巧。达此，桩功才谓有得。

己身以具备，须向身外球，意力杠杆要延长。当自身“六方三节”有了“波浪力”后，进而体会“四稍与空气”的波浪。这是转识到“敌方即空气，空气即敌方”，敌方分三节，空气亦分三节，两者浑然相融，波浪起伏。我、敌方、空气，各自三节相融，虚实若一，波浪翻滚，犹如空气中游泳，波浪相套，节节穿插，错综复杂，利用身外“反作用力”来加强自身的三节波浪力。

禅家，从“着相”到“住相”再到“不着相不住相”，即得菩提。拳家，从“有意”到“无意”，似相非相，勿忘勿助，即可恢复本能篤诚活力。

——李虎逸之