冬天到了，衣服选择也变得更加复杂，正确穿衣可以减少病痛、提升舒适感和保暖效果。
保证穿衣科学我们就能温暖又优雅的度过寒冷的冬季。
于是我总结出了一些冬季穿衣有效的方法。
内中外三层。冬季穿衣首先就不能忽略自己最贴身的内衣，它更应该叫做“保暖内衣”，因为它的功能就是保暖。
但是单穿一件夹克在冬天可没用，下面就给大家介绍“内中外”三层的加入来保暖又不臃肿。
要想冬天穿衣保暖，首先就不能老是说“多穿一点，厚一点”。
我们只要合理搭配衣物才能达到明显的保暖效果，单层的服装也能加上不同层次来实现更好的温控。
内，中和外三层就是借助静止的空气来达到保暖目的，并且避免因穿太多导致热量流失的热对流现象。
我们在选择内、中、外三层的时候就要严格遵循以下要求。
“三层公式”就是内层为贴身保暖内衣、第二层为羊毛的毛衣、外层是防风的羽绒服。
第一层:贴身保暖内衣主要就是利用面料中含有羊毛的特性，保持皮肤表面生成的热量不被流失，第二层:羊毛毛衣主要是保持与第一层相同的作用，但是第二层可以选择稍微宽松一些。
但是具体的宽松度需要自己量体裁衣，以适合自己的情况在最佳范畴之内，并且选择厚度适中的毛衣，让它具有一定隔离性作用并且不会太厚。
外层:防风羽绒服是为了保护第一层和第二层不受寒冷空气刺激，因为大气中含有较多的水分，一旦空气中的水分遇冷就会凝结成雨雪。
羽绒服里穿薄点才暖和!
之所以说是薄一点，是因为以下原因:
绝大部分的热量都被支撑在衣服下方静止的空气所保持，厚一点反而会导致静止的空气流动性增加，从而导致保暖性下降。
并且静止空气在羽绒服量体裁衣下也会被撑起来形成一个静止空气层，只要这个静止空气层不受冷风袭击，那么我们的身体就是温暖的。
第二个原因是因为每一层穿得太紧都会挤压空气。
因为加入空气基团是有利于保暖作用的，所以如果空间不足就会使得空气流动性增强，从而导致热量流失。
第三点是羽绒服要足够封闭，没有任何缝隙才能保证将冷风阻挡。
下面就为大家总结一下常见的错误穿法以及解决方案:
为什么静止空气是关键。静止空气是一个很神奇的东西，它有许多意想不到的优势，可以帮助我们保持体温并避免寒冷。
静止空气对于保暖来说非常重要，这是因为当我们处于寒冷环境中时，我们的身体会不断失去热量，而没有什么比静止空气更好地保持热量了。
当空气处于静止状态时，它会形成一个绝缘体，可以防止热量流失。
此外，静止空气还可以降低室外寒冷空气对我们的影响，因为当室外寒冷气流经过时，它们无法与我们的身体直接接触，而是被静止的空气所吸收，从而降低了我们的热量流失速度。
穿太多导致热对流。穿太多衣物是一种常见的错误观念，也是导致很多人冬天依旧美丽却还是不够温暖的重要原因之一。
很多人以为只要身体多包裹一点就能达到更好的保暖效果，然而事实却正好相反。
因为人的体表和内部会不断循环完成热量的生成和消耗，我们只要不影响这个循环过程，就能起到很好的保暖效果。
穿太多衣物会导致热对流现象增多，而热对流正是因为体表温度较高的热量需要排出身体，而体外环境温度较低所造成的效应，只要温差在这里，它就会产生。
我们还可以通过运动加深热对流现象从而更快造成身体发凉。
所以我们应该学会合理控制每一层选择厚度，以及认识到着装过于厚重，反而会让自身的温度被带走。
