培训师，肩负着传道授业解惑的重任，不仅要传授知识技能，更要以通透的生命状态影响他人。当我们活得通透时，不仅能在工作中展现出卓越的魅力，还能在生活中收获满满的幸福。那么如何才能活得通透呢？这是每一位培训师都值得深思的问题。

一、与同频者合作，避免无效纠缠

1、选择同频伙伴的重要性

在培训师的职业生涯中，合作是常态。然而，并非所有的合作都能带来积极的效果。选择与自己价值观、工作风格相近的合作伙伴，能够有效减少沟通成本，提高工作效率。例如，在与企业合作时，如果双方对培训目标和方法有共同的理解，那么合作过程中的沟通将更加顺畅，双方也更容易达成一致。这种同频的合作不仅能提高培训效果，还能让培训师在工作中感受到更多的支持和理解，从而保持内心的通透。

2、避免与不同频者的无效纠缠

与不同频的人合作，往往会导致沟通不畅和目标不一致，从而引发诸多矛盾和冲突。例如，有些企业可能更注重短期效益，而培训师则更关注长期的培训效果和学员的成长。在这种情况下，双方的合作可能会陷入僵局，甚至影响到培训师的情绪和工作状态。因此，培训师需要学会及时止损，避免在无效的合作中浪费时间和精力。这不仅是为了保护自己的时间和精力，更是为了保持内心的平和与专注。

3、如何识别同频伙伴

识别同频伙伴需要培训师具备敏锐的洞察力和良好的沟通能力。首先，培训师可以通过与潜在合作伙伴的初步交流，了解对方的价值观、工作目标和方法。其次，可以通过观察对方在合作过程中的行为和态度，判断其是否与自己在同一个频道上。例如，在与企业合作时，如果企业能够积极支持培训师的培训计划，并在培训过程中给予充分的配合，那么这家企业很可能就是培训师的同频伙伴。

4、建立同频合作的策略

为了建立同频的合作关系，培训师可以采取以下策略：首先，明确自己的合作标准和期望，以便在与潜在合作伙伴交流时能够更好地表达自己的需求。其次，加强与合作伙伴的沟通，及时了解对方的想法和需求，以便在合作过程中能够更好地协调双方的关系。此外，培训师还可以通过建立长期的合作关系，逐步加深与合作伙伴的了解和信任，从而实现更加稳定和高效的同频合作。

二、为心灵关上大门，抵御负能量

1、学会封闭内心，专注当下

在培训工作中，难免会遇到一些负面的评价和不理解。例如，有些学员可能对培训内容或方式有不满，甚至在培训过程中表现出抵触情绪。面对这些情况，培训师需要学会在必要的时刻封闭内心，专注于当下。例如，在授课过程中，如果学员的负面情绪影响到了培训师的情绪，培训师可以暂时将这些情绪搁置，专注于课程的进行。这样不仅能够保持培训的顺利进行，还能避免负面情绪对自身的影响。

2、掌控情绪，不被他人操控

情绪的掌控对于培训师来说至关重要。如果培训师不能有效地掌控自己的情绪，就容易被他人的情绪所影响。例如，在与企业合作时，如果企业对培训效果不满意，可能会对培训师产生负面情绪。此时，培训师需要保持冷静，理性地分析问题，而不是被企业的情绪所左右。只有掌握了情绪的遥控器，培训师才能在各种复杂的工作环境中保持内心的通透。

3、培养积极的心态

为了更好地抵御负能量，培训师需要培养积极的心态。积极的心态可以帮助培训师在面对困难和挑战时保持乐观和自信，从而更好地应对各种问题。例如，当培训师在授课过程中遇到学员的不理解或抵触时，可以积极地调整自己的教学方法，寻找更适合学员的教学方式。同时，培训师还可以通过自我反思和学习，不断提高自己的专业能力和教学水平，从而增强自身的自信心和应对能力。

4、建立支持系统

三、坚持活出自我，不被他人左右节奏

1、保持独特的授课风格

每个培训师都有自己独特的授课风格，这是培训师区别于他人的核心竞争力。例如，有的培训师擅长讲故事，能够通过生动的故事吸引学员的注意力；有的培训师则擅长互动式教学，能够有效地调动学员的积极性。在与他人合作或面对学员时，培训师需要坚持自己的授课风格，而不是盲目地迎合他人。只有保持自己的独特性，培训师才能在培训行业中脱颖而出，并赢得学员的认可和尊重。

2、理性对待他人的评价

在培训工作中，培训师会受到各种各样的评价。面对他人的夸奖，培训师不能得意忘形，要保持谦逊的态度。例如，当学员对培训师的课程给予高度评价时，培训师应该认识到这可能是学员对课程内容的认可，也可能是学员对培训师个人魅力的欣赏。面对他人的批评，培训师也不能自我否定，要理性地分析问题，从中吸取经验教训。例如，当学员对培训师的某个课程环节提出批评时，培训师可以反思自己在该环节的不足之处，并在今后的教学中加以改进。

3、坚持自我成长

为了更好地活出自我，培训师需要不断坚持自我成长。自我成长不仅包括专业能力的提升，还包括个人素养的提高。例如，培训师可以通过参加培训课程、阅读专业书籍等方式，不断提高自己的专业知识和教学技能。同时，培训师还可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好等方式，提高自己的身心健康和个人素养。只有不断成长，培训师才能在培训行业中保持竞争力，并实现自己的职业目标。

四、接纳自身的不完美，发挥优势

1、认识到自己的短板

每个人都有自己的短板和不足。作为培训师，需要正视自己的不足，而不是回避或否认。例如，有些培训师可能在课程设计方面存在不足，课程内容不够丰富或逻辑不够清晰。认识到这些短板后，培训师可以有针对性地进行改进，比如向其他优秀的培训师学习课程设计的方法，或者参加相关的培训课程。只有正视自己的不足，培训师才能更好地提升自己的专业能力和教学水平。

2、发挥自身的优势

在认识到自己的短板的同时，培训师也需要发挥自身的优势。例如，有些培训师擅长与学员互动，能够有效地调动学员的积极性。在授课过程中，培训师可以充分发挥这一优势，通过各种互动环节吸引学员的注意力，提高学员的学习效果。只有将自身的长处发挥到极致，培训师才能在培训行业中脱颖而出，并赢得学员的认可和尊重。

3、建立优势互补的合作关系

为了更好地发挥自身的优势，培训师可以与其他培训师建立优势互补的合作关系。例如，培训师可以与擅长课程设计的培训师合作，共同开发优质的培训课程。通过这种合作，培训师不仅可以弥补自身的不足，还可以发挥自己的优势，从而实现更好的培训效果。此外，培训师还可以与企业建立合作关系，利用企业的资源和优势，进一步提升自己的专业能力和教学水平。

通透不仅是一种生命状态，更是培训师在职业道路上不断追求的目标。通过与同频者合作、抵御负能量、坚持活出自我以及接纳自身的不完美，培训师能够在复杂的工作环境中保持内心的宁静与通透。这不仅有助于提升培训效果，也为培训师自身的成长与发展提供了坚实的基础。在未来的培训工作中，培训师需要不断努力，不断提升自己的专业能力和教学水平，从而实现更加通透的职业生涯。