脚痛、手痛、肘肿痛难动、面黄（胆病）四技浮肿、脾肿大、感冒、气喘。
取穴屈肘测量，以手拱胸，在后臂肱骨内缘与肱头肌间之陷处，去肘窝横纹三寸是穴。
操作用毫针，针深五分治感冒气喘，针深八分治臂肿，针深一寸二分治肝、胆、脾病。
注意下针时，偏外伤肱骨，偏里伤肱二头肌，扎针部位应准确。
说明1、人宗穴位置与大肠经之手五里穴相等，古人视手五里为禁针穴，唯据经验刺之其效尚佳， 亦无副作用。所谓禁刺，恐系古人用针太粗之故，有伤及动脉及神经之虞。
中医针灸穴位人宗穴
主治
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