夏天一到，家里的空调就成了咱们离不开的“凉快神器”。

没有它，这夏天可咋过啊！特别是那些爱出汗的朋友，一动就满身大汗，黏糊糊的难受极了。这时候，空调一开，嗖的一下，热气全没了，凉快得不行。但是伙伴们，用空调也得讲究方法，不然可能会得“空调病”哦！

就比如说，开空调的时候要不要关门窗？这个问题很多人可能都搞错了。空调的制冷原理经常使用空调的朋友们，我们首先需要了解空调的制冷原理。空调通过压缩室外空气，将冷气送入室内。如果此时门窗大开，可能会形成空气对流，影响空调的制冷效果。但也不能完全紧闭。所以，空调刚开的时候，最好别急着关门窗。

因为这时候空调里面可能吹出来些灰尘、小虫子啥的脏东西，吸进去对身体不好。等过个十分钟左右，脏东西差不多吹完了，再关门窗，这样屋里就干净又凉快了，而且又安全。现在三伏天，家家户户都要开空调，所以咱们一定得养成良好的吹空调习惯，让夏天过得既舒服又健康。使用空调的注意事项1、温度设定在26℃左右

温度调节得有个度，不要一股脑儿调到最低，那样虽然凉快得快，但身体受不了。一般来说，26度左右就刚刚好，既不会太热也不会太冷，让人体感觉最舒适。我看到很多年轻人都贪凉，一进屋子，少说开到16度，就像进了冰窖一样，也太凉了。不怕得老寒腿吗？还是适度为妙。而且不要让空调直吹自己，第二天早上起来会头晕头疼。很多人的颈椎病就是吹空调来的。2、适当开个窗

空调房里待久了，空气容易变得沉闷。最好还是每过两个小时，记得起身活动活动，顺便开开窗透透气，让外面的新鲜空气进来，给屋里换换气。这样能防止“空调病”。

如果可以，每天再锻炼锻炼身体，流流汗，也是不错的选择。3、开启睡眠模式

晚上躺床上，把空调调成睡眠模式。这个模式挺智能，会根据你睡觉时的体温变化自动调整温度。这样一来，不仅能让你睡得舒服，还能省电，避免半夜被冻醒感冒。4、拉上遮阳窗帘记得把窗帘拉上，最好是那种遮光效果好的。这样可以减少阳光直接照进屋里，降低室内温度，减轻空调的负担，让它工作更高效。5、保持室内湿度

空调吹久了，屋里空气容易变干。皮肤干巴巴的，喉咙也不舒服。可以放盆水在屋里，或者用加湿器，让空气湿润一些，住着更舒服。6、好好摆放家具别把大件家具或电器堵在空调出风口，那样会影响冷气流动，制冷效果就差了。空调周围也要留点空间，让它能好好散热，用得更久。7、给空调定期做清洁空调用久了，里面会积不少灰尘、细菌。

根据国家疾病预防控制中心的数据，严重污染的空调系统占比高达48.15%，而合格的仅占7.11%。空调内部的污垢不仅可能对健康造成影响，尤其是家中有孩子和孕妇时，还可能损坏空调组件，影响制冷和制热效果，增加噪音，缩短使用寿命。当空调内部污垢积累到一定程度时，还会显著增加耗电量，增加电费支出。空调建议每年清洁一次，可以请专业师傅上门服务，确保安全健康。清洁后的空调吹出的风会更加清新哦。如此，咱们在享受空调带来的凉爽时，也能更加安心和舒适。