近43岁的宋慧乔在综艺之中接受采访，这也是她时隔23年再一次登上了综艺节目之中接受媒体的采访。

姐姐的状态感觉又美回来了，整个人完全看不出年龄的“时差”。

另外她在节目之中聊到了自己如何面对离婚谣言， 如何保持一个全新的状态生活。

同时宋慧乔分享自己43岁女性的单身生活，通过采访，发现乔妹的女性内核真的很强大，活出了属于她独一无二的精彩。

在《You Quiz》综艺上面，宋慧乔首先就是犀利的回应外界对于自己的各种谣言。

宋慧乔表示在前几年，尤其是受到一些谣言的困扰。自己在“双宋CP”之后真的被骂了太多次了，自己已经不记得了。不过现在已经完全没有了关系。因为自己已经释然了。

她表示有些谣言真的会伤到自己，实在是太过分了，甚至连身边的人见到自己也会来问自己真假。面对这一种疑问的时候，她只是淡淡的回应：“我也是听说的，你去问造谣的人吧。”

看到这里其实大家不难发现，宋慧乔的内核强大到已经不需要别人来保护。

她完全没有陷入自证的环节，更不会在意和理会那一些谣言，将自己强大的女性光环无限放大，将女性耀眼的属性带到了大家的眼中。

她强调开始面对这一些谣言的时候真的很痛苦，无法从中寻找到一个合适的平衡点。但现在已经学会看淡了，可以说是已经被骂到习惯了，也可以说是早就无所谓了。

但她强调如果家人看到了的时候，还是会心疼家人，有时候也会心如刀割一般的疼痛。

姐姐有强大的内心，已经“练”成了有金钢护体，但奈何家人是她唯一的软肋。

不过还好，她也教会了家人如何保护自己，宋慧乔家人也可以做到坦然面对谣言带来的各种压力。

一个女人，经历了情感的沉浮，感情上显然宋慧乔已经做到了放下，伤痛已经成为了过往。

情感上的失败伤痛没有将她击败，反倒是造就了她强大的内心。

熟悉宋慧乔的粉丝们都知道，43岁的宋慧乔也有眼角含泪的时候，但轻舟已过万重山，眼中的泪，心中的苦涩，一切成为了过往。

面对镜头采访的时候，她强调自己修行了至少有5年的时间，都是用来提升自己的内核，花大量的时间沉淀自己的心灵。

在“双宋CP”崩盘后的两年，宋慧乔甚至和好友一起在纽约长住了1年半的时间，她完全做到了靠自我的调整走出了那一段低谷时期。

她强调在那一段时间里，早上起床后会计划写下怎么度过一天，晚上也会写下感谢的10件事情，长达好几年的时间，自己就是靠这一种习惯坚持走出负面的情绪，从失败的状态之中抽身出来。

其实看到这里，大家也可以看出来，乔妹真的超级强大，女性内核在这时候也得以练成。

她说当我开始感激生活之中的一些微小事物的时候，我发现原来我的生活之中，值得我感谢的东西是如此之多。

大家应该可以感受到43岁宋慧乔内心里的爱意了吧。

阳光、乐观、积极且正能量、内核稳定、活出真我，率性自由，这就是当下的宋慧乔，为这样通透的姐姐点赞。