晚餐时刻，家的味道最为浓厚。今天，为大家推荐四道家常美味——沙葱炒鸡蛋、椒盐小土豆、三杯鸡和青椒炒猪耳，它们不仅做法简单，而且营养满满，让老公和孩子都爱不适口，共同享受干净舒服的晚餐时光。

一、沙葱炒鸡蛋：鲜美营养，简单快捷

沙葱，这种来自草原的食材，自带一股清新香气，与鸡蛋搭配，简单翻炒即可出锅。沙葱富含维生素和矿物质，能有效提升免疫力，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者结合，既美味又健康，是晚餐桌上的不二之选。

二、椒盐小土豆：香脆可口，营养全面

小土豆，小巧玲珑，口感细腻。简单煮熟后，撒上椒盐，香脆可口，让人回味无穷。土豆富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进消化和增强体力，是晚餐中的一道美味又健康的佳肴。

三、三杯鸡：浓郁多汁，滋补养生

三杯鸡，传统美味，以一杯米酒、一杯酱油和一杯香油烹饪而成，鸡肉鲜嫩多汁，香气扑鼻。鸡肉富含高质量蛋白质和多种氨基酸，有助于增强体质和滋补养生，是晚餐中不可或缺的营养来源。

四、青椒炒猪耳：脆爽可口，富含胶原

青椒炒猪耳，一道色香味俱佳的家常菜。猪耳富含胶原蛋白和蛋白质，有助于美容养颜和增强皮肤弹性，青椒则富含维生素C和膳食纤维，两者结合，脆爽可口，既满足了味蕾的享受，又补充了身体所需的营养。

这四道家常晚餐，每一道都蕴含着家的味道和营养的智慧。在这个温馨的夜晚，让我们一起享受这份简单而美好的幸福吧！