麦田是自带滤镜的天然摄影棚，金黄的麦浪、柔和的阳光、清新的空气，随便拍都能出大片！但很多姐妹总说拍不出氛围感，要么姿势尴尬，要么显胖。下面作者便为大家带来10个自然漂亮又显瘦的姿势，让你在麦田中轻松打造氛围感美照。

1、站在麦田中，发丝凌乱，侧脸远眺

站在麦田的小径上，摄影师从前方以少量的麦穗为前景，指导模特侧脸看向远处。让微风吹动头发，故意制造几缕凌乱的发丝更自然，拍出自然又有田园诗意的美丽。

2、弯腰俯身，抬手遮阳

以半身的姿态拍摄麦田人像，尝试单膝微屈，上半身前倾45度，右手自然抬高至额头前方，保持身体线条流畅。借助弯腰俯身的动作拉长腿部线条，而遮眼的动作让为画面增添故事性。这样的姿态尤为适合梨形身材的姐妹，在视觉上巧妙地转移视线到纤细的腰线。

3、站在树下，张开双臂，闭眼抬头

找一棵麦田旁的树，站在阴影里，双臂向两侧张开呈飞翔状，闭眼头后仰，嘴角微微上扬。张开双臂能拉宽肩部视觉效果，闭眼抬头让脸型更立体。树影的虚化背景能弱化身体宽度，这样姿势组合，轻松做到显瘦显高。

4、手挽发丝，侧光下眺望远处

选择侧光拍摄，让柔光点亮发丝和麦穗。此时的模特，抬起一手挽住发丝，另外一手轻触麦穗。接着微微侧头，目视远方。落落大方的摆姿，很好的表现模特优雅知性的一面，谁拍谁好看。

5、坐在长椅上，手搭膝盖拍全身

坐在麦田的长椅上，一脚撑着一面，另外一脚向前伸直，双手自然搭在膝盖上，稍微转动头部，看向远处的美丽景色。摄影师站得稍远，拍全身比例，让麦田背景充满画面。成片慵懒自然的同时也兼具故事感，很适合营造田园小憩的主题氛围。

6、半身，头发分向一侧拍侧颜

侧颜杀永远是显瘦神器！方脸、圆脸的姐妹可以将头发分向一侧，以便拉长脸型。眼神若有所思的样子，瞬间提升氛围感。这样的姿态，自然又上镜，还能拍出模特不经意的美丽。

7、屈膝站，单手抬起放头顶

屈膝站姿能拉长腿部比例，当以全身姿态拍摄麦田人像，保持一脚屈膝的姿势，同时相反一侧的手举起，做出遮阳或是拉伸的动作。不仅能增添画面的动态活力感，还能显高显瘦，一举两得。

8、前景虚化+低角度，侧身双手微张

站在麦田中间，身体侧对镜头，双腿微微分开，双手向两侧张开。此时摄影师蹲低拍摄，用大光圈虚化前景麦穗。出片画面既能营造朦胧感，还能让腿部线条更加修长，尤其适合拍摄融入自然的主题。

9、坐下沐浴阳光，单手向上比耶

坐在麦田边缘的草地上，双腿交叉盘坐，上身挺直，单手举高比耶，另一手自然放在身旁，头微微抬起迎着阳光。借助充满活力和阳光感的摆姿，表达开心的氛围，不管是单人还是和闺蜜合拍都很适合。

10、迎风而立，双手插兜

站在麦田的小径上，迎风而立，让头发和衣角随风扬起，双手插兜，身体微微后仰。摄影师从侧面拍摄，捕捉衣角飘动的瞬间。这样充满力量感和氛围感的姿势，自然美丽又飒爽，氛围感直接拉满。

麦田里拍美照，以上8个姿势自然漂亮又显瘦，轻松打造氛围感。记得穿浅色系、飘逸的服装，多利用麦穗、野花这些道具，最后别忘了带小风扇，随时制造“风吹发丝”的效果！赶紧约上闺蜜，去麦田拍出属于你的田园大片吧！