运动风格的拍照姿势既能展现活力，又能借助环境营造氛围感。下面，就让我们一起来学习9个户外运动风拍照姿势，全方位解锁元气飒爽，充满生命力的效果，让你在绿野湖光间随手一拍都出片。
1、全身，向后踢出一只脚，举起一手站在开阔的湖面前面，双脚前后分开半步，核心收紧后突然向后上方踢出左脚。同时将右手举高过头顶，右手保持酷酷的插兜动作。这个动作的黄金点在于捕捉踢腿的瞬间动态，建议开启连拍模式捕捉。另外可以适当放低拍摄机位，视觉上更显高显瘦。
2、侧身坐下，双脚屈膝撑地面随意坐在一处地面上，双腿屈膝撑着地面，右手撑在身后地面，左臂悬空仿佛要做撩发的姿态，身体略微后仰形成流畅的S型曲线。这样的状态，很好的突出模特的立体感和表现力，也能定格随性不羁的瞬间，突出模特的元气飒爽。
3、绿植为背景，盘腿而坐在户外拍摄运动风人像，可以多选择竹林、松柏林或是花海等作为拍摄背景。指导模特席地而坐，双脚盘起。此时的模特，可以偏头自信看镜头，也可以闭眼深呼吸。不管是何种姿势，都能打造一种自然慵懒又不经意的美丽。
4、双手插兜，迎风微笑选择机能风外套搭配运动裤，手插入侧兜时，用手肘将外套后摆微微顶起，形成自然的空气感轮廓。转动头部，迎着风的方向，让发丝随风飘动。指导模特微笑时用舌尖轻顶上颚避免双颊僵硬，这样拍出的侧脸更加立体、上镜，随手一拍都能出户外风大片。
5、双手环抱，倾斜身体靠着路牌找到户外中标志性的路牌或是栏杆，身体倾斜15度轻靠立柱。双手轻轻环抱在胸前，与身体形成三角形构图。眼神不经意看向镜头，想象自己是在小憩片刻的时候不小心被镜头捕捉到，赋予照片一种未完待续的叙事感。
6、站在湖边，双手遮阳拍全身在湖边拍摄运动风的照片，如遇强光不好拍照的时候。指导模特双手抬起，放在额头遮挡刺眼的光线。这个动作，不仅能缓解手部摆姿的尴尬问题，还能有效避免强光造成的面部表情不然。建议适当过曝0.3档提亮肤色。
7、波光粼粼湖面为背景，偏头看镜头在湖边拍美照，可以选择日落前30分钟拍摄，此时会泛起细碎金光。模特侧身45度站立，头部向镜头方向偏转15度，展现自己亲切、颇有表现力的一面。为了捕捉到更加柔和生动的眼神，在拍摄的时候，先闭眼3秒，睁开时保持眼轮匝肌放松，或是先低头，然后慢慢抬眸看镜头，更容易捕捉到眼神光。
8、手拿相机，拍照抓拍选用复古造型微单或拍立得，假装正在拍摄远处风景，让摄影师从侧前方抓拍你当下沉浸的状态。借助这样第三视角的抓拍方式，画面更生动有感染力，也能突出模特当下沉浸的美感，又美又有表现力。
9、侧身迎风，垂眸拍侧颜以自在的姿态坐在路边的栏杆上，迎着风坐下拍侧身，让气流自然吹动发丝和衣角。此时模特下巴微抬，眼睛低垂凝视地面，这个姿势能传递一种温柔而有力量的感觉，很有诗意效果很流动的美感。
以上9个户外运动风拍照姿势，涵盖了站、坐、倚、动四大类场景，大家可以根据自己的实际情况选择使用。让你出片元气飒爽，充满生命力，随手一拍都出片。
