现代人格外看重肾的保养，对不对呢？
大河只能说，对男人来说，还算凑合吧。而对于女子来说，保养身体的诀窍，胸比肾重要得多。
这些秘密，都是古圣先贤修炼的精华，没有缘分，你想破脑袋都想不明白。缘分到了，比划一下八段锦就明白了。
一、 女子难治之谜女人的身体，因独特的生理结构，故不易调理。
药王孙思邈在《备急千金要方》中说：“妇人之病，比之男子十倍难疗” 。
张介宾在《景岳全书》中说：“宁治十男子，莫治一妇人”。
要知道，这可都是大佬，讲出来的可不是随便说说。
女人，看起来温柔可爱，小鸟依人，可为什么连名医见了都皱眉？
问题出在哪里？
二、 秉性影响身体男子以肾为先天，以气为本；
女子以肝为先天，以血为本。
肝是主疏泄的，如果经常郁闷或者生气，则肝脏的功能就会受到影响。
然而，女人恰恰在这方面出了问题。
《古今医鉴》中说，“盖女人善怀多思多妒，每事不遂意则郁，忿满则气无释，血益日消，气益日盛，阴阳交争，乍寒乍热，食减形羸，诸病蜂起。”
三、 圣人的诀窍怎么解决呢？
当然要从中华文化中找方法，对身体的研究，道家就是顶级的存在。
现代人锻炼，无分男女，而古人修道，男女有别。
道家认为，男子的命根在丹田，而女子的命根则在乳房。
（说明一下，隐私词语，写多了后台管制，为避免麻烦，下面的文字大河就用“胸部”来代替。）
女子月经的血，是来自胸部，有孕则化为奶水，没有受孕，则变成经血排出体外。
在锻炼身体的时候，男子的重点在下部，而女子则在上部。
四、 四两拨千斤女丹的修炼，关窍在胸部，这是与男人锻炼的本质区别。
有的人搞不懂，照着书本瞎练，把身体搞得一团糟，比如意守丹田，咱们圈内早就强调要避免。
女子在生理期的时候，正是因为血气凝滞于胸部，则心烦意乱，当经血排出，则心情舒畅。
男子，要练到精气逆行则小成，谓之“降白虎”。
女子，要练到血归心窍则小成，谓之“斩赤龙”。
提一句，大河讲的都是古人的智慧，跟现代生理学是两个逻辑。
五、 顺者凡逆者仙各位看官，你可别忙着练！听大河说完。
张真人说：“顺者凡，逆者仙，只在其中颠倒颠。”
道家的目的是得道成仙，女丹通过意念导引的方法，把气血留在胸部，转入心窍，则可成为元君。
咱们可不能那样练啊！
就算你不走火入魔，你能视万物如草芥？视金钱如粪土？
现代人追求的是只羡鸳鸯不羡仙，即便你能舍弃，你家里那位也不同意呀。
六、 无出其右八段锦咱们要的是月经顺畅，卵巢的功能尽量长久。
咱们要的是生活幸福，夫妇美满，而不是清规戒律、得道成仙。
所以，现代人能把圣人们传授的方法，练成一半就行了，除非你想跳出红尘。
论简便、论强度、论文化、论美感、论心情、论效果……
思前想后，大河真心觉得，无出其右，唯有古法八段锦，才是适合现代人的最佳养生方式。
古法八段锦的动作，注重了女性胸部的锻炼，从头到脚的拉伸，最大程度疏通了肝胆经的血液循环，畅通了气血，练完后神清气爽。
平时，要经常按摩胸部，这真的很重要！考虑平台的原因，细节就不说了。
七、 女丹的灿烂道家认为，女丹之道至简不繁，掌握了胸部这个要点，就能事半功倍。
男人的修炼，念头繁杂偏执，不易取得成就。
反而，女子的品性纯洁全备，女子的身体平和安静，但得“一点功夫”，便能彻底变化。
可就这一点功夫，要经历多么曲折的寻找啊！
孔子云：“唯女子与小人为难养也，近之则不逊，远之则怨”。
不知孔老夫子吃了女人什么亏，才得出如此刁钻的结论。
女子所求，非难养之难，而是真心相待。
看似难养，实则试探，她想托付终身，却又害怕伤害……
只要觅得良人，哪怕刀山火海，她也会坚贞无悔啊！
