总感觉浑身没劲儿，干什么都提不起精神，稍微活动一下就气喘吁吁、大汗淋漓，以为是气虚，吃了不少补气的药，却没啥效果，这是为啥呢？其实，你可能不是简单的气虚，而是“大气下陷”！

在中医里，大气可不是指我们平常呼吸的空气，它指的是《黄帝内经》中提到的宗气。是由肺吸入的清气，和脾胃运化生成的水谷精气结合而成的。那大气为啥会下陷呢？

其实一场感冒就可能会导致大气下陷，感冒时，肺气被邪气所伤，没能及时恢复，清气吸入不足，宗气生成就缺乏“原料”，最先表现出来的就是气短、上气不接下气。要是不重视，病情发展，还会感到乏力、口渴，甚至出现内脏下垂的情况。

脾胃出问题也会引发大气下陷。现在很多人饮食习惯不好，喜欢暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿。脾胃的运化能力有限，吃得太多，就像机器超负荷运转，很容易受伤，导致水谷精气运化不足，进而影响宗气的生成。

另外，中医有“恐则气下”的说法，有些人受惊吓后会出现腹泻、遗尿、健忘、乏力等症状，这就可能和大气下陷有关。

针对大气下陷，张锡纯的《医学衷中参西录》记载了一个补气“第一方”，能健脾养肺，补足宗气，让你重新气足精力旺，它就是升陷汤。由柴胡、桔梗、黄芪、知母、升麻组成。

方子里的黄芪，补气升阳、益卫固表。它既能直接补充肺脾之气，解决大气下陷的根源问题，又能升阳举陷，改善因大气下陷引起的泄泻、内脏下垂等症状。

知母性寒、味苦，主要用来制约黄芪的温热之性，防止服用后上火。柴胡和升麻都有升提阳气的作用，能协助黄芪升阳举陷，桔梗，引导其他药材的药力直达胸中，让药效更好地发挥。

好了，今天的分享就到这里了，如有类似情况，一定要在医生的辨证指导下使用，我们下期再见！