今天早上，优米幼儿园班级群里老师通知，28个孩子今天只到了10个，一多半孩子请假了。老师建议：“家长不要给孩子穿太多了，教室里有24度，穿一件秋衣加一件卫衣就够了。穿太多反而容易感冒！”

突然想起上周带优米去看医生，一进门医生看了一眼优米就直接对我说：“孩子穿太厚了！” 老母亲一脸懵，厚吗？一件秋衣、一件卫衣、再加一件小毛马甲、外面套了一个羽绒服，这难道不是普通配备吗？

医生说：“马甲可以脱了，你摸摸孩子后脖子，有一层小薄汗！” 我每次给优米穿衣服都摸手指、摸脸还真没摸过后脖子，怪不得每次娃嚷嚷着热！

一入冬，外面气温骤降，相信不少妈妈都和我一样，深怕孩子冻着，于是羽绒服、毛衣、雪地靴恨不得给孩子全副武装上。但你知道吗？医生告诉我，家长越是给孩子捂得严实，孩子越容易感冒。

孩子的新陈代谢本来就比成年人旺盛，成年人，尤其是奶奶、姥姥们喜欢根据自己的体感给孩子穿衣服，殊不知中老年女性本就体质寒凉，畏寒怕冷，这样孩子很容易穿多了。再加上孩子的运动量通常多比较大，就很容易满头大汗。冬天外界温度又普遍偏低，这时候如果空气中有些病毒，一热一冷就很容易诱发孩子生病。

那天接待我们的医生说：你看今天这几个孩子，有一大半来医院就是家长给孩子穿太多。以后你们不要怕孩子冻着，冻不坏都让你们捂坏了！

所以有句老话：“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”，是有一定的科学依据的。

冬天孩子容易生病，并不是穿少了，恰恰相反是家长给娃穿多了！

回家后特意查了一些资料，发现还真有把孩子捂坏的新闻。

武汉一刚满月的孩子，晚上睡觉老人怕孩子着凉，穿着小毛衣、盖着大厚被子，送医那天夜里，孩子突然哭闹不止，满身大汗，昏睡，最后被一声诊断为“捂热综合症”。但由于捂热时间过长，导致多器官功能衰竭，最终还是没救回来。

出来穿太多，还有些家长晚上给孩子盖得也比较多。但你知道吗，研究发现睡眠环境温度过高，会增加婴儿猝死的风险。

有数据显示：1岁以内的宝宝，是“捂热综合症”发病人数的主力，该病的病死率高达18.3%，这绝不是一个小数字！而且哪怕经抢救幸存，今后孩子出现神经系统后遗症、继发性癫痫、脑瘫、失明等症状的概率也会增加。

除此以外，穿太多导致孩子流汗太多，容易汗管堵塞。再加上冬天衣服都有好几层，皮肤透气不好，清洁困难，很容易形成痱子、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病。

当然，长期穿太多还会束缚孩子的四肢活动，直接影响孩子的大运动能力。众所周知，孩子的免疫系统和运动能力密切相关，运动能力的减退又会反作用于免疫系统，导致孩子免疫力下降。

婴幼儿常常没法准确地表达自己的感受，孩子不会明确地告诉我们冷了、热了，所以这就需要长辈们有自己的一套判断经验，上周也正好根据这个问题问了医生。

一般而言，对于新生儿，环境温度不能太高，室温一般保持在24~26 ℃就比较适宜。冬天时，孩子可以比大人多穿一件衣服，因为新生儿体内脂肪比较薄，抗寒能力比较差，一天中绝大多数时间都在睡觉，活动产生的热量比较少，所以建议：冬天时，新生儿要多穿一件。但切记，千万不要穿得太厚，否则很容易造成“捂热综合症”。

1岁以内的宝宝，家长要通过“摸汗”来确认孩子是否需要增减衣服。1岁以内的孩子，末梢神经发育还未完全，摸手不能准确反映孩子实际的情况。建议1岁以内的宝宝，家长可以通过“摸后背”来进行判断。

再大一些的孩子，则可以通过手心、后背任意一项来判断。如果孩子的手心和后背都是暖和的，身上也没有薄汉就说明孩子穿得比较合适。

杭州市中医院中桂晓春医生，总结了一个小孩“穿衣公式”，比较有用。今天分享给大家：气温+衣服增加的温度= 26℃。

26℃，是一个比较舒适的温度，孩子不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。在冬天，家长可以根据外界温度和这个公式来调节孩子的穿衣情况。当然不同衣物的保暖性能也不尽相同，大概可以分为以下几类：

厚一些的羽绒服—— 9℃

薄款羽绒服—— 6℃

稍厚棉衣—— 5℃

厚羊毛衫—— 4℃

棉背心—— 4℃

抓绒衣服—— 3℃

薄外套—— 3℃

厚棉毛衫—— 2℃

薄棉毛衫是—— 1℃

知道了上述衣服所代表的温度，我们就可以根据“穿衣公式”进行搭配了。

比如：

气温13-15℃时，家长可以选择：“上身秋衣+毛衣+薄棉袄，下身秋裤+薄绒裤”。

气温10-12℃时，家长可以选择：“上身：秋衣+毛衣+厚棉袄，下身：厚绒裤”。

气温7-9℃时，孩子可以穿：“上身：秋衣+毛衣+羽绒服，下身：秋裤+薄棉裤”。

气温0-6℃时，孩子可以穿：“上身：秋衣+毛衣+厚羽绒服，下身：秋裤+加绒棉裤”。

当然，以上搭配只是普遍状况，仅供家长们参考。每个孩子体质各不相同，有的孩子特别容易出汗，有些孩子则特别怕冷，实际搭配时还需要家长根据自己家孩子的状况进行判断，千万不要生搬硬套。

最后再次强调一下：冬天一定要根据孩子的感受来穿衣服，不要大人觉得凉就给孩子往上套。孩子容易生病，并不是穿少了冻得，恰恰相反是穿多了！