睡前没有这三种情况，说明你的肺是健康的，一定要仔细看，

首先，如果你睡觉前没有咳嗽，尤其是在寒冷的冬天，这意味着你的肺没有炎症感染，这是肺健康的体现之一。

第二，如果你在睡觉前没有呼吸困难和哮喘，这意味着你的肺功能正常。

第3，当你吸入空气时，你不会感到呼吸困难。如果你睡前呼吸正常，没有气短和胸闷，这意味着你的肺部健康状况仍然很好。

总之，睡前的呼吸可以直接反映你肺部的健康状况。如果你发现睡前没有咳嗽、喘息、呼吸困难等症状，恭喜你，你的肺很健康。

张仲景在《金匮要略》记载了一个养肺食疗方，

将罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等食材搭配成茶。

罗汉果：清热凉血，生津止咳，肥大海：清热利喉，

金银花:润肺止咳，甘草:清热解毒，祛痰止咳，

以上八种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒，咳嗽咽炎，不妨坚持每天喝一杯。

关注我，让你更健康。