数据显示，我国每年脑卒中新增患者为150万-200万，其中，70%为脑梗。

脑梗，又被称之为缺血性脑卒中，是由于大脑的血液循环出现障碍，导致脑部局部组织出现坏死，诱发大脑功能障碍。

随着时间的推移，脑梗已经不再是老年人的“专利”，越来越年轻化。

血液粘稠的人注意，医生常说这3种食物是脑梗“祸根”，尽量少吃

第1种食物：高油食物

高油食物大多是经过油炸，里面含有丰富的油脂。

经常吃，会导致体内的甘油三酯、以及低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）的浓度升高。

长期如此，就会形成动脉粥样硬化，会导致血管腔变狭窄，并且还会增加血液的粘稠程度，影响到血液的正常供应。

第2种食物：高盐食物

盐摄入体内过多，会导致钠离子滞留在血管内，从而增加血管容量，诱发高血压的出现。

此外，体内钠离子增多，会导致血管平滑肌细胞、以及小动脉壁平滑肌细胞肿胀，导致血管腔变窄，诱发血压升高。

当血压升高时，会刺激血管内斑块剥落，血管薄弱处也会受到冲击，影响到血液的正常供应。

第3种食物：酒

喝酒，会刺激体内交感神经兴奋，使身体产生愉悦感。

过量的饮酒，会刺激血管壁损伤，血液中脂类物质沉淀，从而形成血栓。

长时间下去，会导致血管硬化，弹性减弱。

饮酒时，血压会升高，冲刷斑块剥落，一旦堵塞在脑血管狭窄处，就会诱发脑梗的发生。

健康小贴士：

重视体检，很多中老年人看起来很健康，其实身体有很多潜在疾病，只不过没有发作，因此看不出来。中老年人应该重视体检，每隔一段时间去医院看一看，能够排除一些疾病。脑梗来临前会有一些早期症状，中老年人可能看不出来，但是医生能够看出来，因此经常去医院体检，能够帮助检查身体疾病，预防脑梗。