最近读了一本书，《禅与极简生活艺术》。

在极简路上，我还有很多地方需要学习。

也分享给喜欢极简的你。

顺便还能省钱哦。

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1⃣️极简，不是抵抗物质，对抗生活。而是要理性、理性、再理性看待物质、欲望，过平衡的生活。

我：说出来你们可能不信，了解我的朋友都不觉得我很省钱，她们觉得我只是比常人更理性消费。

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2⃣️所谓极简生活，即在生活中，什么都不浪费，只拥有真正需要的东西。

我：我们真正需要且重要的东西，其实不多。

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3⃣️如果你想让肌肤永远保持年轻，请将饮食生活切换为以蔬菜为主的生活。可以每周吃一天素食。附加一句，坚持这种饮食生活半年之久，体臭也会逐渐消除。

我：据说，作者的皮肤经常被人夸。这与他在寺庙生活时以蔬菜和鱼为主的饮食有关。这可能比贵妇护肤品好使。

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4⃣️吃少点、吃好点。我们并不需要过多的食物喂养我们的胃，贪吃、贪多只是我们的贪心而已。

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5⃣️我常常建议有烦恼的人、心情不舒畅的人“给自己一段置身于大自然中的时间”。

我：这比通过买买买来减压有效果多了，还不花钱。

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6⃣️临睡前盘腿打坐10分钟可以提升睡眠质量。

我：吃少吃好再加上睡好，不仅身体健康，皮肤也会变好哦。

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7⃣️减法思考，极简生活。以吃饭为例，去除对健康有害的东西，就是减法思考。

我：去除生活中对健康不利的习惯，也是减法思考。比如少熬夜，少玩手机。

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8⃣️只买当下的必需品，多余的物品一律不放在家中，我们就能清清爽爽地度过每一天。

我：不要把高价买回来的家，当成商家的免费仓库。

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9⃣️有句禅语叫“喝茶吃饭”。意思是：喝茶的时候只专心喝茶，吃饭的时候只专心吃饭。当你专心做一件事的次数变得越来越多后，你就能认真地生活。

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1⃣️0⃣️得也开心，失也淡定。

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1⃣️1⃣️不漂亮的人没必要让自己成为美人。做自己、发扬自己的长处即可。

我：放下外貌焦虑，还挺爽的。既省了钱，心态还很轻松。

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1⃣️2⃣️自己的生活需要多少东西，就买多少东西，不浪费就是收获，少买就是多得。这收获得不仅是自己对生活的掌控力，还说有对自己内心的掌控力。

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1⃣️3⃣️请珍惜、善待因与你有缘而来到你身边的物品吧！如果我们一直珍惜某个物品，多余的物品就不会出现在我们的视野中。

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1⃣️4⃣️不要马上购买自己想要的东西。在街上看到某样东西后，很想要。但是，当场不买。回家后，依然很想拥有。于是第二天再次去店里。但还是不买。过一周后，如果还是很想拥有，就去店里买。换言之，大家应该给自己一段能冷静地审视自己的欲望的时间。

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1⃣️5⃣️买符合自己价值观的东西。如果某样东西不符合自己的价值观，我们也可以做出“即使买得起，也不买”的选择。

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1⃣️6⃣️幸福并非由你拥有的物品的数量决定，而在于你内心的丰富程度。

我：多看书，少购物，多陪家人，少狂街，幸福感会提升哦。