桑葚作为夏季常见的水果之一，因其色红味甜的口感以及滋阴益肺、养血凝神之效深受大众的喜爱。桑葚除可生吃外，还可以榨汁喝或者制成果肉脯。

无论桑葚如何制作，均有着不错的口感，对人体健康也有一定的益处。现在随着人们对桑葚药用价值的不断挖掘，桑葚的用处可谓越来越广。

其中人们利用桑葚高营养的特性将其制成的药酒或膏方等滋补品也是深受人们的推崇，甚至成为了酒品行业的一股新潮流。桑葚酒好处这么多，不妨没事喝一杯，说不准这5个好处会来敲门！

1、预防心血管疾病

喝桑葚酒可有效避免心脑血管性疾病的发生，这是因为桑葚酒中含有一种叫做脂肪酸的物质，这种物质摄入人体后会帮助降解脂肪含量，减少了脂肪在血管内堆积的风险。

同时一定量的脂肪酸还有助于提升血管柔韧性，从而在一定程度上起到预防血管硬化的作用，极大降低心脑血管病的发病率。

此外，桑葚酒降解脂肪的功效还能帮助消耗女性体内的脂肪，对于减轻体重、预防女性肥胖也有一定效果。

2、可帮助滋补阴血

桑葚作为中药材的一种，味甘性寒，具有良好的补益肝肾效果。若用桑葚酿酒，在酒精通络作用的引导下可更好发挥其补肝肾、滋阴血之效，用于辅助治疗目涩、肠燥等肝肾精血不足之症以及阴津亏虚型消渴病。

桑葚滋阴补血效果显著，适用于阴虚血虚的女性人群，尤其对周期性出血的女性具有较好的补血效果。

此外，平时容易手脚凉的女性也可以选择喝桑葚酒的方式帮助滋补阴津，化生气血，以改善手脚凉的状态。

3、增强免疫力，延缓衰老

桑葚酒因其里面大量的活性蛋白、维生素、营养素等物质一方面可起到增强免疫力的作用。

另一方面还能帮助改善皮肤血液循环状态，使肌肤得到充足养分的供应，从而保持皮肤白嫩光滑的状态，故可在一定程度上起到保养皮肤、延缓衰老的效果。

4、辅助治疗风湿性关节痛

大家都知道酒可以祛寒通络，若与药物配合有助于药效更好的发挥，而桑葚酒便是这样一味良好的祛风通络止痛的良药。

目前可用于辅助治疗风湿性关节炎等关节疼痛性疾病，故对于感染风寒湿等邪气引起的关节疼痛性疾病可尝试饮用桑葚酒，以助缓解疼痛的症状。

另外，常喝桑葚酒还可以改善某些虚证症候，比如手脚心出汗、手脚心发热等。

5、帮助补肾乌发

中医有句古话，叫做“以形补形”，桑葚色泽黑紫，犹如头发一般乌黑有光泽，因此，桑葚酒也可起到乌发补益肾精的作用，多项研究也表明，桑葚酒里面含有的乌发素可有效乌黑头发。

所以，头发发质不好的人群可养成喝桑葚酒的习惯，说不准便能还你一头乌黑靓丽的秀发。

桑葚营养含量丰富，药用价值高，具备补肝肾、养血润燥、缓解疲劳、乌发之效。若是桑葚泡酒则会进一步强化其补肝肾、明目通络、增强免疫力等的功效。

虽然桑葚酒对人体益处颇多，但毕竟也属于酒类的一种，故饮用方面也要注意掌控量，不宜多喝，适量即可。此外要注意脾胃功能不好的人群建议少量饮用，以免刺激脾胃，进一步加重脾胃受损的程度。