今日霜降，是秋天的最后一个节气，意味着过了今天，气温就逐渐降低，冬季也逐渐到来。虽然广州这几天温度仍然比较炎热，但天气是越来越干燥，也就说明“秋老虎”正在发威。

都说贴秋膘好过冬，对于广州街坊来说，现在正是贴秋膘的时候。但是想要贴好秋膘，各位街坊还得需要一副好牙齿。有些街坊贴秋膘就是打火锅、吃烧烤，怎么好吃怎么来，只要能大口吃肉就满足了。但吃完这些“上火”的食物后，大家的牙齿就开始“报警”了，牙齿疼痛难忍。实际上，这往往是牙周病在作祟。因为秋季的干燥气候，唾液分泌减少，口腔细菌滋生速度上升，容易引起牙龈炎、牙周病等口腔问题。

所以贴秋膘时要注意饮食，除了吃肉，还要多食蔬果等粗纤维食物，保持均衡营养。另外，天气渐凉，刚出锅的热乎食物逐渐成为大家的最爱。但太烫的食物也会刺激到牙齿导致牙齿敏感酸软，而且温度太高也有可能烫伤口腔黏膜引发口腔溃疡。因此建议各位街坊进食不要吃太冷或太热等温度过于刺激的食物，保护好口腔。

最后，如果街坊已经存在缺牙的问题也请及时求助医生进行修复，因为缺牙拖着不管，很容易从“缺一颗”演变成“全口缺”，影响生活质量。并且缺牙时间久了牙槽骨萎缩后，再进行修复就会比较麻烦。因此，缺牙快修复，才能保证饮食顺畅，身体健康。