生活中，收到礼物总是件令人开心的事，礼尚往来也是人际交往的常见方式。

别人送你这些“东西”，不能要，不懂要吃亏？

1、来路不明的利益

在工作和生活中，可能会有人向你抛出看似诱人的“橄榄枝”，比如一些灰色收入、不正当回扣。

就拿职场来说，假如你负责公司的采购业务，某供应商为了拿下订单，私下找到你，承诺只要你选择他们的产品，就会给你一笔不菲的好处费。

这时候，千万要保持清醒。这些来路不明的利益背后，往往隐藏着巨大的风险。一旦接受，你就可能陷入违法的漩涡。

不仅会损害公司的利益，破坏公平竞争的市场环境，还可能面临法律的制裁，毁掉自己的职业生涯和声誉。坚守道德和法律底线，拒绝这种不正当的“馈赠”，才能行稳致远。

2、过度的人情债

人情是一种微妙的关系纽带，但如果人情过重，就会变成沉重的负担。比如，你的朋友在你没有明确需求和意愿的情况下，动用大量人脉和资源帮你解决了一个问题，然后明示或暗示希望你在其他方面给予回报。

这种回报可能是你难以承受的，或者是违背你原则的事情。收下这份过度的人情，日后你可能会陷入两难的境地。

为了还人情，你可能不得不去做一些自己不愿意做的事，甚至可能会因此失去自我。

3、充满负面情绪的“垃圾”

生活中，难免会遇到向我们倾诉负面情绪的人。偶尔的倾听和安慰是朋友之间的关爱，但如果有人总是把你当成情绪垃圾桶，不分时间、场合地向你倾倒各种消极情绪，这时候你就要注意了。

长期接受他人的负面情绪，会对我们自己的心理健康产生不好影响。比如，你的同事每天上班都在抱怨工作太累、领导太苛刻、同事不好相处，而且一聊就是很长时间。

起初你出于礼貌和关心会耐心倾听，但时间久了，你会发现自己也变得焦虑和烦躁，工作效率也受到影响。

每个人都有自己的情绪调节能力，我们没有义务一直充当他人负面情绪的承接者。当意识到对方的倾诉已经过度时，要巧妙地引导对方积极面对问题，或者建议他们寻求心理帮助，而不是一味地接受。

4、不切实际的承诺

有些人喜欢夸下海口，给你许下各种美好的承诺，但却没有实际行动的能力或意愿。

比如，有人承诺帮你介绍一份高薪工作，或者帮你解决某个重要问题，但却总是找各种借口拖延，没有任何实质性的进展。

这些不切实际的承诺，不仅会浪费你的时间和精力，还会让你产生不必要的期待和失望。当别人向你做出承诺时，不要盲目相信，要观察对方的行动和实际能力。如果发现承诺只是空头支票，要及时止损，不要让自己陷入虚幻的期待中。

在生活中，我们要学会辨别别人送的“东西”是否对我们有益。对于那些可能带来风险、负担和伤害的“馈赠”，一定要勇敢地说“不”。

只有坚守自己的原则和底线，保持清醒的头脑，才能避免吃亏，让自己的生活更加安稳、美好。

不要因为一时的贪心、心软或轻信，给自己带来无尽的麻烦。学会拒绝，是一种智慧，也是一种保护自己的有-效方式。