平时在厨房常见的一个丑东西，却不知道它的作用早就超出我们对它的认知！

这个丑东西就是生姜，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，这是老祖宗留下的经验。

生姜是一味药食同源的中药材，性温味辛，能发汗解表、散寒祛湿、化痰止咳，其作用对于抑郁症患者来说，更不容忽视。

在夏季，自然界的阳气达到年度巅峰，这时人体内阳气受外界环境影响，也会自主生发，显得气血充盈、经络通畅，正是我们调养身心的黄金时期。巧用生姜，可以更好地温阳散寒、梳理气机，从根本上拔除焦虑抑郁！

那我们如何才能把姜的作用发挥到最大呢？说一个案例帮大家更好地理解。

46岁的李先生，患抑郁症2年。近年来常常感到心情烦闷、吃不下东西、容易腹胀恶心，浑身乏力；身上汗也比较多，且伴随有失眠问题，每天只能睡2个小时，他很痛苦，严重影响了正常的生活和工作。跑了不少的地方，都不理想。

刻诊：舌淡苔白腻，脉细弦；说话有气无力的。

李先生抑郁症的病根在于病久体虚，体虚肝郁，痰湿过重。所以给他开的方子上重在疏肝理气，化痰降逆，安神定志。

开方：生姜、紫苏、茯苓、枳壳、厚朴、佛手、远志、法半夏、旋覆花。

那结果怎么样呢？

一周后复诊的时候，已反馈睡眠好多了，恶心呕吐的症状也没了。效不更方，继续服用一段时间，精神状态非常好，整个人容光焕发，豁然开朗，已回归工作岗位，随访至今，未见复发。

对于抑郁症，很多时候大家都把注意力放在了思想、情绪和精神上的纠结，而忽视了身体内部的作用，当内在能量不够用了，又怎会有精力去想的开呢？

虽然平时我会分享一些中成药来供大家学习和借鉴，但中成药的效力比较弱，而且不具有针对性，所以临床上我都是根据每位抑郁症患者的体质和症状，来调整用药，从而达到“治病求本”的目的。

温馨提示：此医案及处方仅供参考，中医讲究一人一方，辨证施治，切勿盲目用药！