在儿童成长过程中，腺样体肥大和过敏性鼻炎是困扰许多家长的常见问题。

尤其是5-7岁的孩子，正处于腺样体增殖的高峰期，若不及时干预，不仅会影响孩子的呼吸和睡眠，还可能引发一系列严重后果，甚至导致“变笨变丑”——即认知能力下降和腺样体面容的形成。

今天，我们从中医的角度，为大家解析腺样体肥大的危害，并推荐一碗简单有效的汤饮，帮助孩子缓解症状，恢复健康。

一、腺样体肥大久拖不治的4大严重后果

1.腺样体面容，影响颜值

长期张口呼吸会导致上颌骨发育异常，表现为牙齿排列不齐、嘴唇上翘、下巴后缩，形成典型的“腺样体面容”，不仅影响外貌，还可能影响咬合功能。

2.睡眠缺氧，影响智力发育

腺样体肥大会堵塞气道，导致夜间睡眠呼吸暂停、缺氧。长期缺氧会影响大脑供氧，导致注意力不集中、记忆力下降，甚至影响学习成绩。

3.反复呼吸道感染，体质变差

腺样体肥大会阻碍鼻腔通气，使孩子更容易感冒、鼻窦炎、中耳炎，形成“感染→腺样体肿大→更易感染”的恶性循环。

4.脾胃功能受损，生长发育迟缓

中医认为，腺样体肥大的根本原因是脾虚痰湿。长期鼻塞、张口呼吸会影响孩子的食欲和消化吸收，导致营养不良、身高体重增长缓慢。

二、一碗汤，调理肺脾气虚

如果孩子出现鼻塞、打喷嚏、流清涕（过敏性鼻炎）、饮食欠佳、大便稀溏（脾虚运化无力）、神疲乏力、面色微黄、舌淡苔白（肺脾气虚）的症状，这是肺脾气虚了，可以用四味药煮水，帮助健脾益气、宣肺通窍。

【四味健脾通窍汤】

1.太子参（或党参）6g——补益脾肺之气，增强免疫力。

2.白术6g——健脾燥湿，改善食欲不振、大便稀溏。

3.茯苓6g——利水渗湿，减少鼻黏膜水肿。

4.辛夷3g（或苍耳子3g）——宣通鼻窍，缓解鼻塞流涕。

做法：将四味药洗净，加水300ml，煮沸后小火煎煮15分钟，滤出药汁，分2次温服（可加少量冰糖调味）。每周喝3-4天，连续1个月，适用3岁以上儿童。

三、注意事项

1.此汤为辅助调理，不能替代药物治疗，若鼻炎、腺样体肥大严重，需结合药物干预。

2.过敏体质慎用：对辛夷、苍耳子过敏的孩子可改用白芷替代。

3.小儿推拿：补脾经（拇指桡侧）、揉迎香穴（鼻翼两侧），每天5分钟。

4.定期复查：每3个月检查腺样体大小，避免进展为腺样体面容。

5.配合生活习惯调整：避免生冷、甜腻食物（如冰淇淋、蛋糕），减少痰湿生成。睡前用生理盐水洗鼻，减少鼻腔分泌物刺激。保证充足睡眠，避免过度疲劳。

春天是阳气升发的季节，也是调理孩子体质的最佳时机。这碗健脾通窍汤，既能改善鼻炎、腺样体肥大的症状，又能从根源上增强孩子的脾胃功能。

家长越早干预，孩子越能避免“变笨变丑”的风险。记住，调理体质是一场持久战，坚持才能收获健康！