醪糟｜补血｜下奶巨快，但不是所有人都合适|||

醪糟补血，｜下乃｜巨快，但不是所有人都适合，99％人都不知道

说起气血，女人一辈子都离不开气血两个字，尤其产后，更是需要强效来补气血来进行产后体质的恢复，难么针对正在｜哺乳｜期的你，一定要把｜气血｜补起来

老话说：女人不要离开醪糟

醪糟是糯米做的，这个糯米和我们平时吃的粳米有点不太一样，粳米补脾胃，糯米则温肾。

糯米经过加工变成醪糟后，又就带了一点酒的特质，能游走全身，上走肺经，中走肝经，下走肾经，可谓是"既通又补、补而能走"。

今天整理一些补气血方法，哺乳期吃醪糟可以｜下奶｜哦，分享13种不同做法给大家：

1，糟鸡蛋

这个是补气 xue 的经典组合。产后服用有助于催乳，恶露及时排出，预防产后外受风寒

2，醪糟苹果

可以养脾胃，补气皿，醪糟补气皿，苹果养脾胃

3，醪槽生姜

暖胃，大补女人的阳气，手脚冰凉，怕冷的女生一定要吃起来

4，醪糟牛奶

产后服用有助于刺激消化腺分泌，增进食欲，补血行气，促进｜乳汁分泌｜。

5, 醪糟玫瑰

玫瑰可以很好的补虚和改善｜气血不足｜，增加｜乃水｜

6，醪糟银耳

滋／阴，润燥，通皿脉，｜增乳汁｜

7，醪糟桂圆

安神养心，补气益血，益精明目

8，醪糟黄芪

黄芪补益．气血，醪糟温寒补虚，与红糖三者合用，可温宫散寒，缓解痛经。

9，醪糟金桔

口味酸酸甜甜

这个时候痰湿体质的人喝醪糟，不滋腻，金桔可以化解醪糟的湿气，可以化痰。

10，醪糟核桃

这个可以补．肾

醪糟本身是糯米做的，可以补肾，糯米温，可以温补．肾阳，缓解尿频起夜，腰膝酸冷。加上核桃，非常棒

11，醪糟木瓜

｜涨奶不长肉｜的好帮手。

12，醪糟圆子

产后暖身，养气血，很不错的选择

13, 醪糟红糖