最近席卷全国的这场寒流，给全国都带来了不同程度的“雨雪”。而这样的天气状况在民间一直以来都将它称为“倒春寒”。明日冬八九，古代对于这样的天气在农谚中也曾经这样形容它：寒风八九头，春寒冷到头！这句农谚的意思是说，到了冬八九的头一天，如果出现了寒风降温天气，那么当年的整个春季都会一直很冷，并且会一直冷到清明节。以下5样穿戴装备，建议出行必备，可保证身体健康，出行平安。

俗话说：春风入骨！人的头部是身体所有部位中，穴位和毛孔最多的区域。冬八九倒春寒时期，出行最容易受寒着凉。因此建议出行一定要及时佩戴好“帽子”。可以是针织帽，也可以是羽绒服的连帽。总之一定要保护好头部，避免风寒入侵导致“风寒感冒”。

俗话说的好：凉从脚下起！冬八九时期，已经是冬季的尾声。此时室内的暖气已经停供。因此即使是春节假期待在室内，也要注意防寒保暖。特别是脚底下。那么最佳的方式就是穿棉袜子。棉袜子不仅仅可以帮助我们脚底不受凉。同时它也可以预防由于脚底受凉引起的“鼻炎”或者是“尿频”问题。

俗话说地好：病从口入！冬春季节，冬八九正是气温起伏不定。忽冷忽热，病毒性感冒流行的高发季节。作为经历过新冠疫情的我们，3年的防疫生活一次又一次提醒我们“出行一定要佩戴好口罩”。不仅仅是为了预防病毒瘟疫，也可以预防风寒入侵鼻腔导致的鼻炎。

在古代形容一个人哆嗦，怕冷，通常会说：后背发凉！其实人体的后背是十分重要的一面。相信许多上了年纪的老年人，对于冬八九倒春寒，都会有自己保暖养生的秘密武器。没错就是“穿马甲”了。马甲可以说是室内室外都比较实用的衣物。不知道大家有没有感触，冬春季节停止供暖后，只要我们在室内穿上一件马甲，那么即使是降温了，也不会觉得特别冷。其实这就是它在起作用。

俗话说：春捂秋冻！冬春季节交替，气温起伏不定，多有倒春寒发生。因此古人养生智慧告诉我们，此时应到晚一些减掉棉衣。特别是经常出行外出工作，需要早起或者晚归的上班族。对于他们而言羽绒服或者棉袄，一定不要提前脱掉。最好是选择稍微厚一些的，然后一直穿着，这样到了出门到室外遇到突然降温，下雨下雪的时候，身体不会因为突然遇冷，而措手不及导致着凉感冒生病。

冬八九将至，虽然此时春季已经到来，冬季寒冷即将结束，但是对于已经经历过3年新冠疫情的我们，身体仍然十分脆弱，很多人免疫力仍然尚未恢复。而且部分人群还留下了后遗症，阳气受损。因此有必要多多注意防寒保暖，为了自己和家人身体健康，请及时穿衣戴帽，请不要忘掉。