什么是情商高？朋友聚餐有人非要加香菜，你明明过敏却笑着说"没事"，结果整晚浑身起疹子——这叫情商高？同事总把杂活甩给你，你熬夜做完还夸对方"真会统筹"，转头吃降压药——这叫情商高？网上铺天盖地教人"好好说话"的教程，把多少人忽悠成了行走的受气包。

当代社会对情商最大的误解，就是把"让别人舒服"当成唯一标准。见过太多职场小白活成24小时便利店：老板凌晨三点发消息秒回"好的呢"，客户临时改方案八遍还夸"真有创意"，连外卖小哥送错餐都要说"正好换换口味"。这不是高情商，是慢性自杀。

真正的情商高手都明白：照顾自己情绪才是基本功。就像小区物业王姐，遇上胡搅蛮缠的业主，从不卑躬屈膝："张先生，您这要求我们真办不到，要不您打市民热线试试？"转头照样给人家修水管。那些把"高情商"活成受气包的，往往连基础情绪劳动报酬都赚不回来——被夸句"脾气真好"能抵医药费吗？

心理学有个词叫"情绪劳动"，强颜欢笑和委曲求全都算重体力活。就像商场试衣间镜子会骗人，那些永远微笑的"高情商人士"可能早被掏空了。我认识个销冠，客户再难缠都笑脸相迎，结果某天在茶水间摔了杯子："我他妈装不下去了！"现在他改行卖保险，见面先说"我这人说话直"，业绩反而冲到前三。

别信那些"情商高就要八面玲珑"的鬼话。地铁里有人外放抖音，皱眉说"麻烦戴耳机"比假笑忍耐更体面；遇上杠精非要争论，回句"你说得对"比绞尽脑汁反驳更智慧。真正的情商从不需要自我凌迟，就像再好的厨师也不会剁了自己当食材。

记住，所有健康的关系都是双向调频。你可以是降噪耳机，但没必要当人肉消音器；可以是情绪缓冲垫，但别活成人形沙包。那些需要你不断自我阉割才能维持的关系，本质上和电信诈骗没区别——对方收获情绪价值，你收获心肌缺血。