自从娃上了小学一年级，几乎所有的家长的感受都出奇的一致：根本忙不过来。

阅读要打卡、跳绳要打卡、背诵要打卡、读课文要打卡，书写吧也建议你练习。

虽说没书面作业，可看到一个班40几个孩子，10几本优秀的听写作业都能写出带笔锋的字了，你敢不练吗？

我家双胞胎幼儿园大班时，我向一年级的几位妈妈了解过情况，普遍很焦虑：送托管也是作业完成最慢的那个，都快心梗了；孩子作业少好着急，买多了题又做不完。

我家双胞胎今年上一年级了，我的感受也是：忙不过来。

下午3、4点，我自己先接回家搞1个小时户外运动，数学、认字、古诗学了点，主要语文练练字。我们一年级开了英语，跟读、背诵我不担心，但26个字母、单词默写上让我愁了1个月，还不得其法。

我请教了一位孩子英语可以流畅对话20分钟的妈妈，怎么背单词更好。她介绍了两本英译英的词典，单词背诵还是让死记硬背！

她也感觉一年级忙不过来，但学霸的“忙”，是着急没法超前太多。她昨天5点半从学校托管接了孩子，上了节双语绘本课，回家练了钢琴、跳了绳、做了五三天天练、默写了拼音。

她愁的是拼音打乱认读很慢，还没抄拼音，音调标错了，没再背背单词、没搞阅读、没完成双语课的课后作业。

我们这种“学酥”，还在努力跟教材进度，果然不是一个级别的。

但养成好习惯，一步一步跟进，相信“学酥”一定也可以和学霸一样，自主学习、主动打卡！

第一，晨读的习惯。

我家一年级开学开始试行早读计划，起床到出门留够1小时，穿衣+洗漱+吃早饭+晨读。

晨读内容我做成了337打卡，更便于孩子记忆，是北京海淀妈妈都在用的。

主打“读”，而不是“背”。

孩子大声朗读，可以加深记忆，与孩子班主任聊天时，也证实了这点：“一日之计在于晨，最好的时间，大声朗读，帮助记忆。”

我主要用了古诗（小学必背的75首）+现代文（简单故事）+英语（教材+RAZ），效果很明显。

75首古诗，我家之前背过一些，但确实也容易忘；汉字学过的也得反复巩固才可以；英语读教材让孩子在课上找到了自信，主动举手领读，受到了老师的称赞。

第二，书写的习惯。

目前我家书写最磨时间。孩子6岁以后再开始握笔练字，是业界公认的。

小学一年级开始，一定要抽出时间练练字，对之后写作文、写作业提升速度，很有帮助。

不止语文，数学对数字书写上也有很高的要求，我们数学老师还发了可打印的字帖，让我们督促孩子练习。

第一次家长会时，我们班主任就说了：“现在是机器阅卷，会把孩子们的卷子扫描后再给阅卷老师看，卷面工整、字迹漂亮的孩子，在阅读理解、写作题上，自然会得到更多的主观印象分。”

第三，跳绳的习惯。

跳绳是到中考也要考的体育项目之一，也算最好练习项目。一根绳子，携带也方便、轻巧。

跳绳不推崇盲目的一天练很久、一天不练，最好是每天按“135”原则练习：每次跳1分钟，休息30秒，总共练习5组。

这样练下来，每天坚持10分钟就够了，对孩子膝盖也不会造成损伤，时间上也不至于挤不出来。

第四，阅读的习惯。

第一点讲了晨读，是大声读。而这里的阅读，是安静的看书。低年级的孩子，可以从家长陪伴亲子阅读开始。

对启蒙孩子的阅读兴趣、识字兴趣，都是很有帮助的。

家长带孩子读绘本故事时，还可以试着问问这几个问题，是对阅读理解能力的一次锻炼：你能告诉妈妈，这篇故事主要讲了谁的事情吗？他去了哪里？干了什么？那他是怎么解决遇到的困难的？从故事里，我们可以学到什么呢？

孩子第一次肯定不太会回答，家长可以引导，带着孩子一起去回忆。

再读深点，我们可以学习书里的修辞手法：形容词红彤彤、黄澄澄、软绵绵；学习比喻、拟人修辞等等。

斯蒂芬·盖斯提到一个概念，叫微习惯，指一种数量或者质量上显著降低标准、近乎微不足道的习惯。

比如，做1个俯卧撑，看1页书，写50个字。

这是一种非常微小积极的行为，小到不可能失败。

好习惯带来好成绩！如果家长朋友还不知道怎么做，可以看看这本《好习惯带来好成绩》。

作者成雅梅老师已经帮我们总结出来7个能够让孩子高效主动学习的习惯：提前预习、专注听讲、及时复习、高效作业、乐于探索、科学记忆、自主阅读。

里面详细介绍了每种习惯养成的方法和技巧，针对不同学科制定了不同的学习方法。

比如预习：要掌握预习的3大方法，抓住3个关键点、3大原则、3个技巧巧做笔记。利用期待效应，合理安排预习时长。

高效做作业：点拨式辅导孩子作业、4大方法解决孩子做作业不端正的态度、自律写作业的4个步骤。

科学记忆：利用遗忘规律快速记住知识点的3大原则、高效的记忆的方法4大方法（比较记忆法、浓缩记忆法、回忆法、交替记忆法）。

书中每个习惯养成的介绍都是如此，直接上干货，简单易学。父母跟着成雅梅老师的方法，一步一步让孩子去实践就行了。可谓“保姆级”教学，一学就会！

一年级是学海生涯的第一步，不管学霸还是学酥，家长不慌不乱，慢慢来，跟着孩子的节奏来！养好习惯，静待花开！