看需求吧。

我看提问者没限定是笔记本还是台式机，32G算什么，前几天刚见过一台256G的台式机，绝对不是当服务器用。只是同时连了4台显示器而已（以前是连了12台显示器）。

16G内存升级到32G内存，主板支持DDR4代以上、，有4条内存插槽可以考虑升级，要是只有2条内存插槽，就不建议升级了。没有冗余，一旦出了问题，都不好检测。

在能升级内存条的前提下，再考虑是否要升级。

比如最近很火的游戏《黑神话.悟空》

看看运行的推荐配置：

只看内存的话，16G恐怕只能满足这个游戏的最低分辨率要求，一些渲染功能和特效功能都无法使用，游戏体验也基本是最低标准。如果想愉快地体验这款游戏，升级内存就成了刚需。

工作场景的话，经常用的渲染软件3DMAX，以及比较复杂的CAD软件，内存16G依然是不够用了，32G也只是勉强达到基本使用标准而已。这时候就别谈什么需求了，达不到基本标准，连正常办公使用都不要想了，当然，费用大头还是CPU和显卡，内存只是一个小方面。

另外，工作室\个人游戏代练这种，经常要账号多开，16G内存已经不太能满足需求了，32G内存能升级还是升级吧，这毕竟是生产工具。现在能五开还不卡的游戏不多了。

很多00后应该没见过这类运行超过20年的老古董游戏，不知道还能坚持多久，很多区基本都是工作室为主，玩家为辅了。

总结，先看自己的电脑是否支持升级内存到32G，再看有没有刚需升级，手里预算够的话，能升级就升级。